Inima este cel mai important organ al corpului, de aceea trebuie să ne asigurăm că nu are de suferit. Orice modificare în starea noastră de sănătate trebuie să ne îndrepte către un specialist pentru a ne asigura că nu există o problemă serioasă care să creeze complicații serioase dacă este neglijată. Din fericire, ne putem monitoriza singuri pulsul și tensiunea arterială chiar din confortul casei noastre sau din vacanță cu ajutorul gadgeturilor performante. Prin urmare, valorile crescute sau scăzute ale pulsului și tensiunii nu trebuie neglijate.
Monitorizarea pulsului și a tensiunii arteriale nu mai reprezintă o problemă în ziua de astăzi. Putem evalua sănătatea inimii simplu și ușor din confortul casei noastre. Pacienții mai în vârstă pot să folosească un tensiometru electronic prin care să verifice dacă valorile pulsului și ale tensiunii sunt în limite normale. În cazul apariției unor modificări, pacienții se pot adresa unui specialist pentru investigații mai amănunțite. Pe de altă parte, persoanele tinere au la îndemână dispozitivele electronice (telefon, smartwatch) care înregistrează atât pulsul, cât și valorile tensiunii arteriale.
„În cazul pacienților vârstnici, cea mai simplă metodă este automonitorizarea cu ajutorul unui tensiometru electronic care arată pulsul și tensiunea. Orice variații pe plus sau pe minus trebuie să îndrume pacientul către medicul cardiolog. La pacienții tineri, automonitorizarea este și mai simplă pentru că marea majoritate sunt posesori de gadgeturi de tip smartwatch care arată pulsul și chiar tensiunea arterială la cele mai performante”, spune dr. Mihaela Vilaia, medic primar cardiolog la Centrul Medical Prima Clinic.
Care sunt valorile normale?
Atunci când ne monitorizăm pulsul și tensiunea trebuie să știm care sunt valorile normale și când ar trebui să ne îngrijoreze acestea. Un puls normal este între 60-80 bpm în repaus și poate să ajungă chiar și până la 220 bpm în timpul unui efort fizic intens. Pe de altă parte, tensiunea arterială normală trebuie să fie între 120-140 cu 80-90 mm Hg. Dacă valorile înregistrate depășesc 140/90 mm Hg, atunci trebuie să ne adresăm unui specialist.
„În repaus, pulsul normal trebuie să fie undeva între 60-80 bpm. În cazul unui efort fizic intens, frecvența cardiacă poate să ajungă până la 220 bpm minus vârsta la persoanele mai tinere fără să fie vorba de o afecțiune cardiovasculară. Este important ca atunci când întrerupem efortul fizic pulsul să revină ușor, ușor la valorile normale. În ceea ce privește tensiunea arterială, ideal ar fi să avem undeva la 120/80 mm Hg, dar se acceptă valori până la 140/90 mm Hg. De la valori peste 140/90 mm Hg începem să discutăm de hipertensiune arterială”, explică medicul cardiolog.
Ce investigații putem face pentru a monitoriza sănătatea inimii?
Cum știm că avem o inimă sănătoasă sau că inima noastră are de suferit? Prin controale periodice la medicul cardiolog. Chiar dacă ne simțim bine, trebuie să facem o evaluare de rutină la un specialist pentru a ne asigura că nu există probleme. Medicul cardiolog va efectua consultația și electrocardiograma pentru a verifica starea inimii. Dacă apar modificări, acesta poate recomanda și o ecocardiografie.
„Cele mai simple investigații sunt electroardiograma și consultația cu monitorizarea tensiunii arteriale, care sunt și decontate prin CAS. Dacă pe electrocardiogramă apar modificări sau dacă din anamneză constatăm că pacientul prezintă niște manifestări cărora nu le-a dat importanță, dar care ar putea să aibă legătură cu sfera cardiacă, atunci se poate efectua și o ecocardiografie. Aceasta se poate face și la dorința pacientului, pur și simplu pentru o evaluare”, precizează dr. Mihaela Vilaia.
Ce manifestări pot sugera o afecțiune cardiovasculară?
Afecțiunile cardiovasculare sunt foarte frecvente atât în rândul persoanelor în vârstă, cât și în rândul tinerilor. Prin urmare, nu trebuie să neglijăm schimbările care apar, cum ar fi: oboseala, palpitațiile, durerile în piept, cefaleea sau chiar tulburările de vedere. Toate acestea pot să ascundă o boală din sfera cardiacă.
„Orice modificare în starea generală a unei persoane, apariția unei astenii fizice (oboseală) pe care nu și-o explică, apariția unor palpitații la efort sau în repaus, apariția unor dureri în piept, cefalee (semn al hipertensiunii arteriale), tulburări de vedere care pot apărea în contextul unor valori tensionale crescute trebuie să ne determine să mergem la medic”, spune dr. Mihaela Vilaia, medic primar cardiolog la Centrul Medical Prima Clinic.
Ce măsuri putem lua dacă suntem în concediu?
Palpitațiile pot să fie de scurtă durată și pacientul să poată amâna vizita la medic până când se întoarce din concediu. Totuși, dacă palpitațiile apar mai des, durează mai mult și sunt însoțite de alte manifestări (lipsă de aer, durere în piept, sincopă), trebuie să ne adresăm serviciului de urgență în cel mai scurt timp.
„Dacă palpitațiile sunt de scurtă durată (un minut) și nu s-au mai repetat, pacientul poate să temporizeze investigația medicală până în momentul în care revine din concediu. Dacă palpitațiile sunt de lungă durată, se repetă, apare și durerea în piept, senzația de lipsă de aer, lipotimie sau sincopă, atunci trebuie să se prezinte la serviciul de urgență din zona unde își petrece concediul”, avertizează medicul cardiolog.
E vară, e cald și mergem în vacanță, însă trebuie să avem în vedere măsurile de prevenție, care trebuie respectate conform indicațiilor medicului cardiolog pentru a nu avea surprize neplăcute care să ne strice concediul. Dacă mergem la mare, trebuie să evităm să stăm la soare în intervalul orar 11-16, să ne hidratăm corespunzător, să purtăm mereu o pălărie și ochelari de soare atunci când ne expunem la soare.
„Pacienții cu patologie cardiovasculară e bine să evite expunerile la soare în orele după-amiezii, să aibă tot timpul cu ei o sticlă cu apă rece și să-și acopere capul cu o pălărie sau cu o șapcă”, conchide dr. Mihaela Vilaia, medic primar cardiolog la Centrul Medical Prima Clinic.
