În zilele toride de vară, mulți pacienți ajung la cabinetul cardiologului cu o întrebare aparent simplă, dar care poate ascunde uneori probleme serioase:
„Simt că inima îmi bate mai repede când e cald afară. E normal?”. Este o senzație des întâlnită nu doar în rândul celor care suferă deja de afecțiuni cardiovasculare, ci și la persoane tinere, aparent sănătoase, care observă că pulsul le crește chiar și fără efort fizic intens. Pentru a înțelege ce se întâmplă cu inima noastră în sezonul cald, care sunt semnele care merită atenție și ce putem face pentru a preveni problemele, am stat de vorbă cu dr. Diana Cherata, medic specialist cardiolog la Centrul Medical Speranța.
Ce se întâmplă în corpul tău când e cald?
Când temperaturile cresc, corpul are nevoie să își regleze temperatura internă. Una dintre metodele principale prin care face acest lucru este vasodilatația – adică lărgirea vaselor de sânge. Astfel, sângele ajunge mai aproape de suprafața pielii, facilitând eliminarea căldurii.
Pentru a compensa această dilatare și a menține o tensiune arterială adecvată, inima începe să bată mai repede. Această reacție este normală, în limite fiziologice, și face parte dintr-un mecanism de adaptare.
Când e normal și când devine motiv de îngrijorare?
Este normal ca ritmul cardiac să crească ușor atunci când ne expunem la temperaturi ridicate, mai ales dacă facem efort fizic, ne hidratăm insuficient sau stăm mult timp în spații închise, cu aer cald și umed.
„Pe caniculă, inima trebuie să lucreze mai intens pentru a menține o temperatură corporală constantă. Astfel, pulsul poate crește cu 10–15 bătăi pe minut chiar și în repaus. Acest fenomen este fiziologic și apare la multe persoane, fără să indice o boală”, explică dr. Diana Cherata, medic specialist cardiolog la Centrul Medical Speranța.
Devine un semnal de alarmă atunci când apar simptome precum:
- palpitații frecvente în repaus sau în timpul unor activități obișnuite,
- dureri în piept,
- amețeli, senzație de leșin,
- dificultăți de respirație,
- oboseală accentuată care nu are legătură cu efortul fizic.
„Dacă pulsul trece frecvent de 100 de bătăi pe minut în repaus sau dacă simți inima că bate „neregulat”, cu pauze sau accelerări bruște, este important să consulți un cardiolog. Pot fi semne ale unei aritmii, ale unei insuficiențe cardiace sau ale altor afecțiuni care necesită investigații suplimentare”, subliniază dr. Diana Cherata.
Mai ales în cazul persoanelor cu afecțiuni cardiovasculare deja cunoscute, precum hipertensiune arterială, cardiopatie ischemică sau insuficiență cardiacă, variațiile mari de temperatură pot destabiliza starea de sănătate.
„Este esențial ca pacienții cardiaci să își monitorizeze tensiunea și ritmul cardiac pe timp de vară, să se hidrateze corespunzător și să evite expunerea la temperaturi extreme. Orice simptom nou sau diferit de ceea ce erau obișnuiți să simtă trebuie semnalat medicului”, adaugă dr. Cherata.
Factori care pot accentua ritmul cardiac vara
Explică dr. Diana Cherata, medic specialist cardiolog la Centrul Medical Speranța
Pe lângă temperaturile ridicate în sine, există o serie de factori care pot favoriza sau agrava senzația de „inimă care bate prea repede” în sezonul cald:
- Deshidratarea
„Când pierdem lichide prin transpirație și nu le înlocuim suficient, volumul de sânge scade. Ca să compenseze, inima bate mai repede, încercând să mențină un debit cardiac adecvat. De aceea, hidratarea este extrem de importantă pe caniculă, mai ales la vârstnici sau persoane cu boli cronice”, explică dr. Diana Cherata.
-
Consumul excesiv de cafea, alcool sau băuturi energizante
„Toate aceste substanțe pot stimula sistemul nervos simpatic și pot duce la creșterea ritmului cardiac, mai ales când sunt consumate în zilele toride, în combinație cu deshidratarea sau oboseala”, spune medicul.
-
Medicamentele diuretice sau antihipertensive
„Anumite tratamente pentru tensiune sau insuficiență cardiacă pot favoriza scăderea tensiunii arteriale în condiții de căldură excesivă, iar organismul răspunde prin accelerarea bătăilor inimii. Este important ca pacienții să își monitorizeze valorile și să discute cu medicul despre eventuale ajustări de tratament vara”, explică dr. Cherata.
-
Efortul fizic intens în căldură
„Chiar și o plimbare ușoară la ore nepotrivite, cum ar fi în jurul prânzului, poate suprasolicita inima. Corpul lucrează pentru termoreglare, iar inima este în prima linie în acest efort”, declară medicul cardiolog.
-
Stresul, lipsa somnului și oboseala acumulată
„Sistemul nervos autonom, care controlează ritmul cardiac, este influențat puternic de starea psihică și de odihnă. Vara, mulți oameni dorm mai puțin, sunt mai agitați sau stresați de activitățile zilnice, ceea ce poate duce la creșterea pulsului”, susține dr. Cherata.
Ce poți face:
- Hidratează-te constant, chiar dacă nu simți sete.
- Evită efortul fizic în orele de vârf (11:00 – 17:00).
- Stai în spații răcoroase, bine ventilate.
- Monitorizează-ți tensiunea și pulsul mai ales dacă ai deja afecțiuni cardiovasculare.
- Consultă un cardiolog dacă observi modificări frecvente sau simptome persistente.
Ai grijă de inima ta – profită de pachetul promoțional
Dacă ai observat că inima îți bate mai repede în zilele călduroase sau dacă ai orice simptom care te îngrijorează, nu amâna un control de specialitate. Până pe 15 iulie 2025, beneficiezi de un pachet promoțional cu investigații cardiologice realizate de dr. Diana Cherata, medic specialist cardiolog, la Centrul Medical Speranța din Craiova.
Adresă: Strada Înfrățirii nr. 16–17, Craiova
Programări: 0771 493 887
Detalii suplimentare: www.clinicasperanta.ro
