Ți se întâmplă să urci câteva scări și să „gâfâi” de parcă ai fi alergat la maraton? Observi că obosești rapid, chiar și în urma unor activități obșinuite? Aceste semne pot fi primele indicii că plămânii tăi au nevoie de ajutor. Recuperarea respiratorie devine, astfel, o parte esențială a procesului de reabilitare medicală pentru a-ți recăpăta forța și libertatea de a respira ușor, fără să te simți copleșit. La clinica de recuperare medicală NovaClinic din Craiova, cu ajutorul specialiștilor, poți beneficia de tratament personalizat de la o echipă multidisciplinară bine pregătită. Despre cauzele oboselii la eforturi mici, cum ajută recuperarea respiratorie și când se indică afli mai multe de la dr. Iulia Maria Fuiorea, medic specialist pneumolog.
De ce obosești atât de repede? Ce se întâmplă în corpul tău
Oboseala rapidă după un efort mic poate apărea din cauza unor probleme care afectează întregul proces prin care oxigenul este transportat și folosit de organism. Când faci un efort, corpul tău are nevoie de mai multă energie și, ca să o producă, are nevoie de oxigen. Dacă sângele nu ajunge în cantitate suficientă la toate părțile corpului sau dacă organele și mușchii nu primesc destul oxigen, vei simți că obosești foarte repede. Uneori, inima sau plămânii nu funcționează așa cum trebuie, iar atunci corpul nu poate să se alimenteze cu oxigen suficient. De aceea, chiar și o treabă simplă sau o plimbare scurtă pot părea greu de făcut și te lasă „fără putere”.
„Oboseala apare frecvent deoarece oxigenul nu ajunge în cantitate suficientă la țesuturi. Acest lucru se întâmplă când schimbul de gaze în plămâni nu este eficient sau când mușchii implicați în respirație, precum diafragma și mușchii intercostali, nu funcționează corespunzător. Dacă acești mușchi sunt slăbiți sau au dificultăți, respirația devine ineficientă. Prin urmare, țesuturile nu primesc oxigenul necesar. Acest lucru duce la oboseală chiar și după eforturi minime”, explică medicul.
Nu e doar oboseală la efort, e ca și cum aerul „nu îți mai ajunge”
Mulți spun: „Obosesc când fac efort”, când în realitate această senzație de oboseală e mai mult ca o lipsă de aer, ca și cum aerul nu mai este suficient pentru ei. În plus, nu apare la orice efort, ci de multe ori este prezentă la eforturi mici, chiar și la o simplă plimbare. În astfel de cazuri, nu este ceva normal și nu trebuie tratată cu indiferență. Pentru acești pacienți, trebuie instituit un plan de tratament care include recuperare respiratorie.
„Pacienții descriu adesea această oboseală ca o senzație de «sete de aer». Spun că trebuie să tragă mai adânc aer în piept pentru a se simți bine. Mulți observă că se sufocă sau obosesc rapid după eforturi mici, cum ar fi urcatul câtorva trepte, ridicarea unor obiecte sau o plimbare scurtă. Această lipsă de aer apare treptat și poate trece neobservată la început. În general, simptomele se accentuează progresiv, în timp”, spune dr. Iulia Maria Fuiorea, medic specialist pneumolog la NovaClinic.
Așadar, primele semne care indică că o persoană ar putea avea nevoie de recuperare respiratorie sunt:
- Oboseala
- Dispneea accentuată
- Tusea persistentă
Ce este recuperarea respiratorie și în ce constă?
Când plămânii nu mai funcționează bine, chiar și activitățile obișnuite devin o provocare. În acest sens, se impune începerea unui program specific de reabilitare medicală, și anume recuperarea respiratorie. Prin intermediul său, pacientul reușește să-și întărească mușchii care îl ajută să respire. Astfel, poate face mișcare fără să mai simtă că „îi cedează” corpul.
„Recuperarea respiratorie este un program specializat care ajută pacienții să-și îmbunătățească funcția pulmonară și capacitatea de respirație. Acest program crește oxigenarea organismului și toleranța la efort. Recuperarea include antrenamente variate, cum ar fi: mersul pe bandă, exerciții pe bicicletă sau cu greutăți mici. Acestea contribuie la creșterea capacității musculare. Astfel, se întăresc mușchii intercostali, abdominali și diafragma, ceea ce facilitează un schimb mai eficient de oxigen în țesuturi. În plus, pacientul învață diferite tehnici de respirație. În acest sens, sunt utilizate dispozitive speciale care ajută la antrenarea respirației”, afirmă medicul.
Principalele beneficii ale recuperării respiratorii pentru pacienții cu afecțiuni pulmonare sunt:
- Crește capacitatea pulmonară și eficiența schimbului de oxigen în organism
- Îmbunătățește rezistența la efort și reduce senzația de oboseală
- Consolidează musculatura respiratorie
- Scade frecvența și intensitatea episoadelor de dificultăți respiratorii
- Ajută la menținerea unei bune oxigenări a țesuturilor pe termen lung
- Reduce riscul complicațiilor pulmonare și favorizează recuperarea după boli respiratorii
- Îmbunătățește calitatea vieții și capacitatea de a desfășura activitățile zilnice
Pentru ce afecțiuni are cel mai bine efect recuperarea respiratorie?
Pacienții care pot beneficia de recuperare respiratorie sunt cei care suferă de afecțiuni pulmonare cronice și persoanele cu dificultăți în respirație după infecții respiratorii severe. De asemenea, recuperarea este esențială pentru cei care se confruntă cu oboseală accentuată la eforturi minime și pentru cei care doresc să își îmbunătățească funcția pulmonară și calitatea vieții. Acest tip de terapie ajută la restabilirea capacității respiratorii și sprijină organismul să se adapteze mai bine la activitățile cotidiene.
„Recuperarea respiratorie este recomandată în special pacienților cu boli cronice. Aici vorbim de: astm, BPOC, fibroză pulmonară, după infecția cu COVID-19, bronșită cronică. Totuși, chiar și persoanele sănătoase pot resimți dificultăți respiratorii. Dacă au acumulat o creștere semnificativă în greutate, acest lucru poate duce la oboseală. Mulți pacienți experimentează aceste simptome, în special cei care neglijează tratamentul sau se află în stadii avansate ale bolii”, menționează dr. Iulia Maria Fuiorea, medic specialist pneumolog la NovaClinic.
Ce tip de investigații și tratamente se fac la NovaClinic pentru acești pacienți?
Mulți pacienți cu probleme respiratorii nu știu că există centre medicale specializate unde pot primi ajutor pentru a respira mai bine și a-și recăpăta capacitatea de a face efort. La NovaClinic, pacienții beneficiază de evaluări atente, planuri personalizate de tratament și terapii adaptate nevoilor fiecăruia. Fie că vorbim despre afecțiuni cronice, recuperare post-COVID sau dificultăți respiratorii apărute treptat, aici li se pun la dispoziție servicii moderne și echipamente specifice pentru a sprijini fiecare etapă a recuperării.
„Când un pacient vine la consultație la medicul pneumolog, primul pas este efectuarea unei spirometrii. Spirometria ne permite să evaluăm dacă există o scădere a volumelor respiratorii. Aceasta poate însemna o reducere a capacității vitale, ceea ce explică apariția oboselii, sau o scădere a volumului de aer din căile respiratorii mici, caz în care este afectată musculatura diafragmei și a mușchilor intercostali implicați în respirație. După interpretarea spirometriei și stabilirea diagnosticului, pot prescrie un tratament medicamentos, dacă este necesar. Ulterior, pacientul este îndrumat către recuperare medicală, unde medicul de recuperare stabilește un plan personalizat. Tratamentul de recuperare respiratorie poate începe imediat după evaluarea pneumologică. Excepție fac cazurile în care pacientul se află în faza acută a bolii, când exercițiile respiratorii se amână până la remiterea puseului”, declară medicul.
Cum sunt tratați pacienții cu afecțiuni respiratorii la Nova Clinic?
La NovaClinic, abordarea afecțiunilor pulmonare este complexă și centrată pe pacient. Scopul este acela de a-i oferi fiecăruia un plan de tratament adaptat exact nevoilor sale. Echipa medicală lucrează strâns cu pacientul, explicând fiecare etapă a tratamentului și asigurând o monitorizare continuă a progresului. Pe lângă tratamentul medicamentos, accentul este pus pe educația pacientului și pe recuperarea funcției respiratorii, astfel încât să poată gestiona mai bine simptomele și să-și îmbunătățească calitatea vieții. Fiecare pacient primește recomandări personalizate privind stilul de viață și exercițiile potrivite, iar medicii sunt alături în toate momentele importante ale tratamentului, pentru ajustări și reevaluări. Acest mod integrat de lucru asigură o susținere reală și continuă, esențială pentru un rezultat cât mai bun pe termen lung.
Dr. Iulia Maria Fuiorea, medic specialist pneumolog la NovaClinic, explică care sunt pașii terapeutici pentru cele mai frecvente afecțiuni pulmonare:
- Insuficiența respiratorie: Se începe cu tratament medicamentos de urgență în formele acute. Pacientul este evaluat periodic de medicul pneumolog pentru a stabili dacă este nevoie de tratament pe termen lung. Medicul de recuperare medicală recomandă apoi exerciții de respirație cu dispozitive speciale și mers ușor pe bandă pentru creșterea capacității pulmonare. Intensitatea exercițiilor crește treptat, iar progresul este monitorizat prin spirometrie și măsurarea nivelului de oxigen din sânge.
- Astm: Pacienții continuă tratamentul de la medicul pneumolog și recuperarea cu exercițiile recomandate de medicul de recuperare. Aceștia sunt reevaluați de pneumolog la fiecare trei luni. În caz de crize, pacienții vin frecvent la consultații pentru ajustarea tratamentului. Se insistă pe educarea lor în folosirea corectă a inhalatoarelor și efectuarea exercițiilor respiratorii.
- BPOC: Tratamentul cronic include bronhodilatatoare, inhalatoare și antitusive. Exercițiile de recuperare sunt personalizate și recomandate de medicul de recuperare. Pacienții sunt urmăriți atent pentru respectarea tratamentului și a exercițiilor, iar în caz de agravare sau neglijare, li se recomandă reevaluare și reluarea programului de recuperare.
- Post-COVID: Recuperarea respiratorie vizează refacerea funcției pulmonare afectate după infecție. Exercițiile sunt adaptate nevoilor pacientului. Se monitorizează progresul și, dacă este necesar, se continuă cu noi cure de recuperare pentru îmbunătățirea capacității respiratorii.
Rolul echipei multidisciplinare
Insuficiența respiratorie poate afecta într-o mare măsură viața de zi cu zi a pacientului, făcând chiar și cele mai simple activități obositoare și dificile. Pentru a depăși aceste provocări, este nevoie de o abordare care să țină cont nu doar de boală, ci și de modul în care pacientul își poate recăpăta forța și mobilitatea necesare pentru a respira mai ușor. În acest proces, colaborarea între mai mulți specialiști devine un real avantaj, oferind un suport complet – de la evaluarea stării plămânilor până la antrenamente adaptate și exerciții fizice specializate. Astfel, pacienții primesc nu doar un tratament, ci un întreg program de reabilitare, care le redă încrederea în propriul corp.
„Pentru pacienții cu insuficiență respiratorie, abordarea multidisciplinară este esențială pentru un tratament complet și eficient. Pneumologul se ocupă de diagnosticul și gestionarea medicală a afecțiunii, medicul de recuperare stabilește un program personalizat de exerciții pentru refacerea funcției pulmonare, iar fiziokinetoterapeutul ajută pacientul să își recâștige forța musculară și mobilitatea necesare pentru o respirație optimă. Colaborarea între acești specialiști asigură o evaluare complexă și un plan integrat, care urmărește atât ameliorarea simptomelor, cât și îmbunătățirea calității vieții pacientului pe termen lung”, menționează medicul.
Când de repede se văd îmbunătățiri?
Atunci când suferi de afecțiuni pulmonare cronice, fiecare zi poate aduce noi provocări: respirația devine dificilă, iar oboseala apare rapid chiar și după eforturi minime. Din fericire, tratamentele moderne și programele specializate de recuperare pot aduce schimbări vizibile într-un timp relativ scurt. Însă, pentru a obține rezultate durabile, este esențial ca pacienții să fie implicați activ în proces și să urmeze recomandările medicale pe termen lung, pentru a-și menține funcția pulmonară și a trăi o viață cât mai confortabilă.
„Îmbunătățirile apar destul de rapid. Dacă pacienții urmează tratamentul zilnic și planul de recuperare, după aproximativ o săptămână – 10 zile ar trebui să observe o îmbunătățire în respirație. Tratamentul pentru afecțiuni precum BPOC, astm sau insuficiență respiratorie cronică este, în general, pe termen lung. Aceste boli pot fi ținute sub control cu ajutorul tratamentului, dar nu se vindecă”, spune dr. Iulia Maria Fuiorea, medic specialist pneumolog la NovaClinic.
Ce schimbări trebuie să faci în stilul de viață pentru a nu agrava problemele respiratorii?
Atunci când ai probleme respiratorii, modul în care îți organizezi viața de zi cu zi este foarte important pentru a preveni agravarea simptomelor. Chiar dacă boala este controlată, trebuie să fii atent la câțiva factori care pot declanșa crizele sau pot face ca starea ta să se înrăutățească. Dr. Iulia Fuiorea menționează care sunt principalele măsuri de care trebuie să ții cont:
- Evită contactul cu persoane care sunt răcite, au gripă sau alte infecții respiratorii, pentru că acestea pot duce la complicații.
- Evită expunerea la alergenii din mediul înconjurător, pentru că pot irita plămânii și pot agrava simptomele.
- Renunță la fumat, deoarece fumul de țigară irită căile respiratorii și reduce capacitatea plămânilor de a funcționa corect.
