„De ce mă simt amețit vara, deși iau medicamente pentru inimă? Trebuie să măresc doza când e foarte cald afară?” Acestea sunt întrebări pe care mulți pacienți cu afecțiuni cardiace și le pun odată cu sosirea verii. Temperatura ridicată și deshidratarea pot modifica felul în care funcționează inima și pot influența eficiența medicamentelor pe care le iei. De aceea, în sezonul cald este nevoie să fii mai atent și să discuți cu medicul pentru a ajusta tratamentul în siguranță. Dr. Laura Bogdan, medic primar cardiolog la Cardio Help, explică ce se întâmplă cu inima ta vara și ce măsuri trebuie să iei pentru a o proteja.
Vara, inima ta este supusă unor condiții provocatoare, care pot influența modul în care te simți și eficiența tratamentului pe care îl urmezi. Temperaturile ridicate determină modificări în circulația sângelui și în tensiunea arterială. Din această cauză, medicamentele care până atunci funcționau bine, s-ar putea ca acum să aibă nevoie de ajustări. În plus, căldura poate suprasolicita inima și sistemul cardiovascular, făcându-l mai vulnerabil la crize sau episoade neplăcute. Din acest motiv, este foarte important să fii atent la orice schimbare în starea ta și să consulți medicul, mai ales dacă te știi cu o afecțiune cardiovasculară preexistentă.
Conform dr. Laura Bogdan, medic primar cardiolog, cele mai frecvente afecțiuni cardiace care necesită ajustarea tratamentului vara sunt:
• Hipertensiunea arterială: Este o afecțiune care poate fi controlată prin tratament medicamentos, dar care este foarte sensibilă la schimbările de mediu, inclusiv la temperaturile ridicate. Vara, din cauza transpirației și pierderilor de lichide, tensiunea arterială poate scădea mai mult decât este normal, iar acest lucru impune o reevaluare a tratamentului pentru a preveni complicațiile.
• Insuficiența cardiacă: Este o boală în care inima nu mai pompează eficient sângele. Este și ea influențată de condițiile externe. Căldura excesivă poate suprasolicita inima și poate agrava simptomele, motiv pentru care pacienții trebuie să fie foarte atenți la tratament și să discute cu medicul despre orice modificare necesară.
Temperaturile crescute pot provoca deshidratare
Ai observat că atunci când este foarte cald afară te simți mai obosit sau amețit chiar și după activități simple? Asta se întâmplă pentru că vara pierzi mai multă apă prin transpirație. Imaginează-ți inima ca pe o „pompă” care trebuie să funcționeze la o capacitate mai mare atunci când nivelul de apă din corp scade – e ca și cum ai încerca să faci să meargă o mașină fără combustibil. Dacă ai deja probleme cu inima, deshidratarea nu este decât un factor de risc în plus, care poate duce la exacerbarea simptomelor și chiar la complicații.
„În timpul verii, căldura excesivă poate duce la deshidratare, care provoacă scăderi ale tensiunii arteriale. Prin urmare, e nevoie de ajustarea medicației. Pentru pacienții cu insuficiență cardiacă, deshidratarea poate agrava simptomele și crește riscul de sincopă sau decompensare cardiacă, necesitând schimbări în tratament. În plus, transpirația abundentă poate declanșa tulburări de ritm sau creșterea pulsului. Acest lucru poate agrava angina pectorală sau alte afecțiuni ischemice, fiind nevoie de ajustarea medicamentelor pentru controlul ritmului cardiac. De asemenea, căldura poate provoca dilatarea vaselor și tulburări circulatorii, cauzând amețeli și dezechilibre. Așadar, temperaturile ridicate reprezintă o suprasolicitare pentru inimă”, spune medicul.
Semne de alarmă: la ce simptome trebuie să fii atent vara?
În sezonul cald, organismul lucrează mai intens pentru a face față temperaturilor ridicate, iar inima trebuie să depună un efort suplimentar pentru a menține circulația corespunzătoare a sângelui. Din această cauză, orice schimbare în modul în care te simți, chiar și una minoră, poate fi un semnal de alarmă că inima ta întâmpină dificultăți. Ignorarea acestor semne poate duce la agravarea stării tale și chiar la complicații serioase. De aceea, este esențial să fii atent la orice modificare neobișnuită în starea ta de sănătate și să nu o treci cu vederea, mai ales vara, când riscurile pentru inima ta sunt mai mari. Dr. Laura Bogdan, medic primar cardiolog la Cardio Help, precizează care sunt semnele de alarmă ce trebuie să te trimită la medic:
• Amețelile
• Durerile de cap
• Tulburările de echilibru
• Tulburările de vedere
• Acufenele (zgomote la nivelul urechilor)
• Umflarea picioarelor, care nu mai dispare nici în timpul nopții, este permanentă (semn de decompensare cardiacă)
• Angina pectorală
• Accentuarea oboselii: pacientul nu mai poate să facă același efort pe care înainte îl făcea fără probleme
De ce este important să faci un control de rutină la începutul verii
Nu doar prezența simptomelor trebuie să te aducă la un consult. Dacă ai deja o afecțiune cardiovasculară, nu trebuie să aștepți să îți fie rău. Odată cu venirea sezonului cald, când temperaturile cresc brusc, ar trebui deja să îți faci o programare la cabinetul medicului curant. În acest fel, vei putea preveni exacerbarea simptomelor și vei știi cum să controlezi mai bine boala pe care o ai.
Dacă suferi de hipertensiune arterială sau insuficiență cardiacă și te știi cu acest diagnostic de ani de zile, probabil că nu este o noutate pentru tine să mergi la medic. Încearcă ca în perioada verii să îți verifici mai des inima și să fii atent dacă apar simptome de alarmă. În acest caz, consultul la medicul cardiolog trebuie făcut în cel mai scurt timp. Prezența simptomelor poate duce la un eveniment cardiovascular iminent, care îți va schimba nu doar schema de tratament, dar îți va strica și concediul.
„Pacienții cu afecțiuni cardiace sunt urmăriți periodic, de obicei la fiecare șase luni, iar cei cu forme mai severe beneficiază de evaluări mai frecvente, chiar la trei luni sau chiar la un an, în funcție de gravitatea bolii. În cadrul acestor controale, îi informăm și îi pregătim pentru eventualele schimbări care pot apărea odată cu modificările de temperatură. Deși acum vorbim despre temperaturile ridicate din timpul verii, trebuie să fim atenți și la trecerea de la cald la rece, pentru că și aceste variații pot afecta inima. Recomandăm pacienților să vină la consult ori de câte ori simt că ceva nu este în regulă cu ei. Astfel, putem depista din timp orice modificare a stării lor de sănătate sau evoluția bolii și putem verifica dacă simptomele sunt legate doar de schimbările de temperatură”, spune medicul cardiolog.
Cum trebuie ajustat tratamentul?
Cei mai mulți dintre pacienții cu afecțiuni cardiovasculare, în special hipertensiune și insuficiență cardiacă, trebuie să facă unele modificări în schema de tratament. Dacă până acum ai putut să ții boala sub control, s-ar putea ca în perioada verii lucrurile să se schimbe. În plus, și starea ta se va schimba. Nu te poți aștepta să te simți la fel de bine în toiul verii, când sunt 40 de grade, așa cum te simțeai primăvara, când erau maxim 20 de grade afară. Așadar, e nevoie să faci unele ajustări, în funcție și de modul în care te simți.
„De regulă, în această perioadă apar scăderi ale tensiunii arteriale, iar în majoritatea cazurilor este nevoie de reducerea dozelor de medicamente. Totuși, aceste modificări trebuie făcute doar la indicația medicului cardiolog, pentru că fiecare medicament are un mecanism diferit de acțiune, iar noi știm exact care dintre ele trebuie ajustat. Există, însă, și pacienți care pot experimenta creșteri ale tensiunii arteriale, iar în aceste situații poate fi nevoie de mărirea dozelor sau chiar de adăugarea unui nou medicament în tratament. O atenție deosebită trebuie acordată medicamentelor cu efect diuretic, folosite în mod frecvent la pacienții cu insuficiență cardiacă, dar și la cei cu hipertensiune arterială”, menționează dr. Laura Bogdan, medic primar cardiolog la Cardio Help.
Pe timp de vară, tensiunea arterială poate suferi fluctuații semnificative, iar aceste modificări necesită atenție specială. Valorile tensionale care până acum erau considerate „normale” pot să scadă sau să crească brusc din cauza căldurii. De aceea, este esențial să monitorizezi regulat tensiunea și să semnalezi medicului orice schimbare importantă pentru a ajusta tratamentul corect.
Ce trebuie să știi despre valorile tensionale vara:
• Dacă tensiunea scade sub 110/70 mmHg și apar simptome precum amețeli, oboseală sau slăbiciune, este posibil să fie nevoie de reducerea dozei de medicamente antihipertensive.
• Dacă tensiunea depășește frecvent 140/90 mmHg, este necesară reevaluarea tratamentului, pentru că poate fi nevoie de creșterea dozei sau adăugarea unui medicament.
• Fluctuațiile bruște ale tensiunii, chiar dacă valorile sunt în limite acceptabile, trebuie raportate medicului, deoarece pot indica un dezechilibru al tratamentului.
Măsoară-ți tensiunea mai des!
Știai că tu poți fi propriul tău medic, chiar de acasă? Cu ajutorul unui simplu aparat de măsurare a tensiunii, poți verifica în fiecare zi cum reacționează inima ta la temperaturile ridicate din timpul verii. Valorile tensiunii arteriale îți oferă indicii importante despre starea ta de sănătate, mai ales dacă suferi de o afecțiune cardiovasculară. În zilele caniculare, corpul poate răspunde diferit față de restul anului, i ar aceste schimbări, chiar dacă nu se simt imediat, pot fi surprinse din timp cu ajutorul tensiometrului.
Chiar dacă iei tratament pentru hipertensiune sau insuficiență cardiacă, valorile tensiunii arteriale pot varia mult de la o zi la alta. Poate într-o dimineață ai tensiunea normală, iar în altă zi e prea mică sau prea mare, fără să-ți dai seama. De aceea, e important să o măsori regulat, pentru că numai așa poți observa dacă apare ceva neobișnuit.
„Recomandăm pacienților să își monitorizeze mai frecvent tensiunea arterială și pulsul, mai ales în perioada verii. Majoritatea pacienților au acasă un tensiometru și știu deja că este important să urmărească orice modificare. Le sugerăm să își verifice valorile zilnic sau, cel puțin, la două-trei zile. Este esențial să facă aceste măsurători mai ales atunci când apar simptome precum amețeli, dureri de cap sau senzația de oboseală accentuată. În cazul în care observă variații semnificative, este important să ne anunțe pentru a decide dacă este nevoie de ajustarea tratamentului”, explică medicul.
Măsuri de prevenție
Pe lângă ajustarea medicației și controlul tensiunii, este nevoie să ai grijă și la stilul de viață. Obiceiurile nesănătoase pot să îți afecteze inima, așa că e important să te asiguri că iei toate măsurile necesare pentru a controla cât mai bine boala. Indiferent de ce afecțiune suferi, nu uita să ai grijă de tine, de la ceea ce consumi și până la felul în care te îmbraci. Când ai o afecțiune cardiovasculară, poate fi greu să ții totul sub control doar cu tratamentul de la medicul cardiolog. De cele mai multe ori, stilul de viață este implicat în felul în care te simți. În acest sens, dr. Laura Bogdan, medic primar cardiolog la Cardio Help, are următoarele recomandări:
• Hidratează-te corect și constant pe parcursul zilei, chiar și atunci când nu îți este sete
• Evită expunerea la soare în orele de vârf (între 11:00 și 17:00): dacă ai activități în aer liber, programează-le dimineața devreme sau seara.
• Poartă haine subțiri, de culoare deschisă, din materiale naturale (bumbac, in), și nu uita de pălărie sau șapcă.
• Evită alimentele grele: evită prăjelile, carnea grasă și mâncărurile cu multe grăsimi.
• Consumă din belșug fructe și legume proaspete – acestea conțin apă, fibre și minerale importante care te ajută să-ți menții echilibrul în organism.
