Te trezești dimineața și abia poți să te ridici din pat din cauza durerii de spate? Sau poate simți o înțepătură care coboară pe picior ori o arsură supărătoare între omoplați? Nu ești singur. Tot mai mulți oameni se confruntă cu dureri de spate, fie din cauza sedentarismului, stresului, posturii greșite sau a unor afecțiuni mai serioase. Vestea bună este că există soluții moderne și eficiente, iar una dintre ele este fizioterapia cu curenți, cunoscută și sub numele de electroterapie. La Centrul Medical Prima Clinic, ai acces la această terapie realizată de specialiști, într-un cadru sigur și supravegheat. Dr. Adina Tîrîș, medic specialist în medicină fizică și reabilitare, explică ce este electroterapia, când se recomandă și cum poate ajuta concret în tratarea durerilor de spate.
Durerea de spate este, în multe cazuri, modul în care corpul ne spune că ceva nu funcționează corect. Poate fi vorba despre o suprasolicitare, o postură incorectă menținută zi de zi la birou, o hernie de disc în fază incipientă sau chiar o inflamație la nivelul nervilor. Din fericire, fizioterapia modernă ne oferă metode eficiente, non-invazive, prin care putem reduce durerea și restabili mobilitatea. Una dintre cele mai utilizate și eficiente tehnici este electroterapia, o formă de tratament fizioterapeutic care folosește curenți electrici de intensitate redusă pentru a reduce durerea, a relaxa musculatura și a stimula vindecarea țesuturilor. Prin efectul său analgezic și antiinflamator, electroterapia contribuie la recuperarea mai rapidă și la creșterea calității vieții pacienților.
„În foarte multe cazuri, durerile de spate afectează toate segmentele coloanei – cervical, toracal și lombar. Există, însă, și situații în care durerea este localizată doar într-o anumită zonă. Curenții terapeutici sunt utilizați frecvent pentru că au efect antiinflamator, analgezic și decontracturant asupra musculaturii paravertebrale. Mecanismul lor de acțiune constă în blocarea terminațiilor nervoase, oprind astfel transmiterea semnalului dureros. De asemenea, un alt mecanism posibil este stimularea eliberării de endorfine – substanțe produse în mod natural de organism, care contribuie la reducerea durerii. Aplicarea curenților favorizează această eliberare, amplificând efectul terapeutic”, explică medicul.
Funcționează la orice durere? Află când e eficientă terapia
Dacă te întrebi când poți apela la fizioterapia cu curenți sau dacă această metodă este potrivită pentru tine, răspunsul este: în majoritatea cazurilor de durere de spate, da, dar cu o condiție esențială: să fie făcută corect, după un consult atent. Când simți o durere puternică în zona lombară, o arsură care urcă pe coloană sau o durere care „taie” spre umăr sau piept, e firesc să vrei o soluție rapidă. Electroterapia, adică folosirea curenților electrici terapeutici, poate fi o alegere excelentă, dar nu este un „tratament universal”.
Gândește-te la corpul tău ca la o casă: dacă se arde o priză, nu schimbi doar siguranța, ci verifici mai întâi toată instalația. La fel și cu durerile intense, trebuie să înțelegem cauza înainte de a aplica terapia. De aceea, în cazurile de durere severă sau iradiată, este necesar să facem investigații precum RMN sau radiografie, pentru a exclude probleme mai grave cum ar fi hernia de disc cu indicație operatorie. În astfel de situații, medicul recomandă consult neurochirurgical pentru a decide dacă e nevoie de operație. Dacă nu este cazul, se poate începe tratamentul cu electroterapie.
„Electroterapia poate fi folosită cu succes în dureri lombare acute (lumbago hiperalgic), spondiloză cu durere cronică, dureri posttraumatice sau dureri care iradiază de la coloană – după ce excludem afecțiunile care impun operație”, explică dr. Adina Tîrîș, medic specialist în medicină fizică și reabilitare la Centrul Medical Prima Clinic.
Terapia este, de asemenea, eficientă și în fibromialgie, radiculopatie lombară, nevralgie intercostală sau nevralgie cervicobrahială cauzată de spondiloză cervicală ori hernie de disc fără indicație operatorie. Pe scurt, electroterapia este o metodă sigură și eficientă pentru multe tipuri de dureri de spate, dar nu se aplică automat, fără o evaluare medicală serioasă.
Cum decurge o ședință de electroterapie? Ce simți și la ce să te aștepți
Dacă te întrebi ce se întâmplă concret într-o ședință de electroterapie, îți explicăm pas cu pas, ca să vii pregătit și fără emoții. Te așezi comod, iar fizioterapeutul aplică pe zona dureroasă câțiva electrozi – ca niște plasturi moi care fac legătura între aparat și piele. În acel moment, începe terapia: vei simți o ușoară vibrație, un „furnicăt” cald și relaxant, semn că impulsurile electrice încep să acționeze. Nu doare, nu ustură, nu provoacă disconfort – dimpotrivă, majoritatea pacienților spun că simt o relaxare imediată a zonei tratate.
Durata și intensitatea sunt personalizate pentru fiecare pacient, în funcție de diagnostic și sensibilitate. Terapia este realizată întotdeauna sub supravegherea atentă a unui specialist, care ajustează nivelul curenților în timp real, în funcție de ce simți. Dacă e prea intens, se reglează imediat. Dacă e prea slab, se crește treptat. Scopul este să simți că terapia acționează, dar fără durere sau disconfort.
„Pacientul trebuie să simtă o ușoară furnicătură sau stimulare locală, semn că tratamentul acționează. Dar dacă apare vreo senzație neplăcută, intervenim imediat. Tocmai de aceea, niciun pacient nu a avut probleme după această terapie – totul ține de monitorizarea atentă și experiența echipei noastre”, explică dr. Adina Tîrîș, medic specialist în medicină fizică și reabilitare, Centrul Medical Prima Clinic.
Nu este nevoie de timp de recuperare după ședință – poți merge imediat acasă sau la serviciu. Electroterapia este o metodă sigură, eficientă și potrivită pentru mulți pacienți care se confruntă cu dureri de spate, nevralgii sau afecțiuni musculare și articulare. Iar la Prima Clinic, totul se face cu grijă, răbdare și adaptare la nevoile tale reale.
Câte ședințe sunt necesare pentru a simți efectele?
Tratamentul cu electroterapie nu este un „truc de o zi” – este o terapie care acționează progresiv, ajutând organismul să reducă inflamația și să gestioneze mai bine durerea, pe termen lung. Așa cum nu poți construi o casă într-o singură zi, nici vindecarea nu se întâmplă peste noapte. Tocmai de aceea, recomandăm ca electroterapia să fie făcută în serii de ședințe, pentru a stimula corpul să răspundă cât mai eficient la tratament.
„Cel mai frecvent recomandăm o serie de 10 ședințe consecutive, zilnice. Dacă este nevoie de prelungire, facem o pauză de o săptămână, apoi reluăm terapia. E important să lăsăm timp corpului să proceseze efectele curenților”, explică dr. Adina Tîrîș, medic specialist în medicină fizică și reabilitare la Centrul Medical Prima Clinic.
Uneori, pacienții simt ameliorarea chiar din primele zile durerea se reduce, mișcarea devine mai ușoară, somnul se îmbunătățește. Alteori, efectele apar la finalul seriei, dar au avantajul că persistă mai mult timp decât în cazul tratamentului medicamentos, deoarece acțiunea curenților este profundă și reglează inflamația pe termen lung. Pentru cei cu dureri cronice, cum ar fi spondiloza sau lombalgia recurentă, este recomandat un program de întreținere: două serii de 10 ședințe pe an, pentru a menține rezultatele și a preveni reapariția durerii.
O ședință durează între 30 și 90 de minute, în funcție de combinația de terapii utilizată – electroterapie, ultrasunete, masaj, kinetoterapie etc. Fiecare program este personalizat, astfel încât să se plieze pe nevoile reale ale pacientului.
Terapiile combinate – cheia unui tratament eficient și de durată
Când vine vorba de tratarea durerilor de spate, nu există o soluție universală – dar există combinații care funcționează excelent. Așa cum într-un puzzle fiecare piesă contează, și în recuperarea medicală, asocierea mai multor terapii duce la rezultate mai bune, mai rapide și mai durabile. La Centrul Medical Prima Clinic, ședințele de electroterapie nu sunt tratamente „de sine stătătoare”. De cele mai multe ori, ele fac parte dintr-un plan complex, care poate include și masaj terapeutic, kinetoterapie, ultrasunete, laserterapie sau medicație antiinflamatoare. Fiecare metodă contribuie la același scop: reducerea durerii, refacerea mobilității și recâștigarea stării de bine.
„Tratamentul este întotdeauna personalizat. În funcție de diagnostic și reacția pacientului, putem asocia electroterapia cu masajul, exercițiile fizice controlate sau chiar terapia cu ultrasunete. Uneori, completăm cu medicație, dar doar atunci când este absolut necesar. Scopul este să sprijinim corpul să se vindece în mod natural, dar eficient”, explică dr. Adina Tîrîș, medic specialist în medicină fizică și reabilitare.
Această abordare multidisciplinară este ceea ce face diferența între o ameliorare temporară și o recuperare reală. Prin combinarea terapiilor, acționăm simultan pe mai multe planuri: calmăm durerea, reducem inflamația, relaxăm musculatura și antrenăm mișcarea corectă.
La Prima Clinic, fiecare pacient beneficiază de un plan de tratament integrat, gândit special pentru el, nu doar pentru afecțiune. Asta înseamnă grijă reală, eficiență dovedită și rezultate pe care le simți nu doar în corp, ci și în calitatea vieții tale.
Ce faci după ce durerea trece? Reguli simple ca să nu revină
Te simți mai bine după tratament, durerea a scăzut sau a dispărut complet? Pentru ca starea de bine să se mențină, este foarte important să respecți recomandările medicului și să nu revii la vechile obiceiuri care au favorizat apariția durerii. Mai ales în cazul afecțiunilor cronice ale coloanei vertebrale, prevenția este la fel de importantă ca tratamentul în sine.
„Fără măsuri de protecție și fără schimbarea stilului de viață, durerea poate reveni. Scopul nostru nu este doar să tratăm, ci să prevenim recidivele și să ajutăm pacientul să-și păstreze mobilitatea și confortul zilnic”, subliniază dr. Adina Tîrîș, medic specialist în medicină fizică și reabilitare la Centrul Medical Prima Clinic.
Iată câteva reguli simple, dar esențiale, pe care ar trebui să le transformi în obiceiuri zilnice:
- Evită eforturile fizice intense, mai ales cele care implică ridicarea sau căratul greutăților mari. Dacă e musai, folosește tehnica corectă – îndoaie genunchii, nu spatele!
- Nu sta prea mult în picioare, fără pauze. Alternarea pozițiilor este cheia: stai jos, ridică-te, mișcă-te ușor.
- Fă pauze la mers, mai ales dacă ai drumuri lungi. Opritul din 30 în 30 de minute și câteva mișcări ușoare pot face minuni.
- Ferește-te de frig, umezeală și curenți de aer, mai ales în zona lombară sau cervicală. Spatele „nu iartă” atunci când e expus neprotejat.
În plus, poți preveni recidivele printr-un stil de viață activ, dar echilibrat, exerciții ușoare recomandate de kinetoterapeut, postură corectă și, la nevoie, ședințe periodice de întreținere.
Când NU se recomandă electroterapia? Contraindicații importante de care trebuie să ții cont
Chiar dacă electroterapia este o metodă eficientă și frecvent utilizată pentru calmarea durerilor de spate și refacerea funcțională, nu este potrivită pentru toți pacienții. Înainte de a începe orice ședință, medicul evaluează atent starea generală de sănătate, istoricul medical și eventualele afecțiuni preexistente, pentru a evita orice risc.
„Nu putem efectua electroterapie în anumite condiții medicale, cum ar fi prezența unui dispozitiv implantat electronic, precum stimulator cardiac sau defibrilator, sau în cazul unui implant metalic de exemplu, pe zonele unde există proteze metalice. Nu se recomandă în sarcină, în afecțiuni neoplazice (chiar și în antecedente), în sindroame hemoragice, aritmii sau boală coronariană”, explică dr. Adina Tîrîș, medic specialist în medicină fizică și reabilitare la Centrul Medical Prima Clinic.
Pe scurt, electroterapia este contraindicată în următoarele situații:
- Stimulator cardiac sau alte dispozitive electronice implantate;
- Proteze sau implanturi metalice în zona tratată;
- Sarcină;
- Afectiuni oncologice active sau în antecedente recente;
- Boală coronariană, aritmii, sindroame hemoragice;
- Infecții locale sau leziuni cutanate deschise și infectate;
- Febră, tuberculoză, epilepsie, tromboză venoasă profundă;
- Afectiuni psihice care împiedică cooperarea pacientului.
Această listă nu trebuie să te sperie, ci să te protejeze. Tocmai de aceea, înainte de începerea terapiei, se face o evaluare medicală atentă, pentru a te asigura că tratamentul este sigur și potrivit pentru tine.
