Cântarul clasic nu mai este suficient pentru a evalua corect starea de sănătate. Poți avea o greutate „normală” și totuși un procent ridicat de grăsime corporală sau, dimpotrivă, poți cântări mai mult, dar să ai o masă musculară bine dezvoltată. Aici intervine analiza corporală InBody, o investigație rapidă și neinvazivă care oferă o imagine detaliată și precisă a compoziției corpului tău. Vestea bună este că pacienții din Oltenia pot beneficia de această investigație modernă și precisă la Centrul Medical Prima Clinic din Craiova. Dr. Andreea Sultana, medic primar endocrinolog, oferă informații utile cu privire la această analiză.
Greutatea afișată de cântar nu reflectă întotdeauna realitatea compoziției corporale. Pentru a înțelege cu adevărat cum este alcătuit corpul – cât reprezintă grăsimea și cât este masa musculară– este necesară o evaluare detaliată. Analiza corporală InBody oferă o imagine clară și completă a structurii corporale. Ea este un instrument esențial în monitorizarea sănătății și în stabilirea unor obiective realiste legate de greutate, fitness și nutriție.
„Analiza corporală InBody este o investigație modernă, non-invazivă și complet nedureroasă, care oferă informații detaliate despre compoziția corporală. Aceasta evaluează în mod precis proporția de masă musculară și țesut adipos, inclusiv grăsimea viscerală. Aparatul utilizează parametri precum: greutatea, înălțimea, sexul și vârsta pacientului pentru a genera un profil personalizat. Pe baza acestor date, putem analiza în detaliu structura corporală, monitoriza evoluția în timp și ajusta intervențiile nutriționale sau planurile de exerciții fizice în mod eficient”, spune medicul.
Cui se indică analiza corporală?
Analiza corporală InBody nu este utilă doar pentru persoanele care doresc să slăbească sau să își tonifieze corpul, ci are un rol important și în evaluarea stării de sănătate în diferite afecțiuni. Această investigație oferă informații esențiale despre raportul dintre masa musculară și grăsime, fiind un instrument de sprijin în stabilirea unui plan personalizat de tratament sau de prevenție. Dr. Andreea Sultana, medic primar endocrinolog la Centrul Medical Prima Clinic, explică în ce situații este indicată această evaluare.
- Pacienților cu afecțiuni metabolice: analiza InBody este recomandată pentru monitorizarea evoluției pacienților care urmează o terapie, un regim alimentar sau au început un program de exerciții fizice. Evaluarea periodică ajută la ajustarea intervențiilor, dacă este necesar.
- Persoanelor supraponderale: este utilă pentru a diferenția între greutatea generată de țesutul adipos și cea dată de masa musculară. Unele persoane, deși încadrate ca supraponderale pe baza IMC-ului, pot avea o masă musculară bine dezvoltată, iar analiza oferă o imagine corectă asupra compoziției corporale.
- Pacienților cu diabet zaharat de tip 2: analiza permite monitorizarea masei musculare și identificarea necesității introducerii sau intensificării activității fizice în rutina zilnică.
- Persoanelor aflate într-un proces de slăbire: evaluarea este esențială pentru a verifica dacă pierderea în greutate se face prin reducerea țesutului adipos și nu a masei musculare. Se recomandă ca procesul de slăbire să fie supravegheat medical.
Dacă ești slab, nu înseamnă că nu ai nevoie de o analiză corporală
Chiar și persoanele cu greutate normală pot avea surprize neplăcute legate de sănătate. Fără o evaluare detaliată, dezechilibrele ascunse în corp, cum ar fi un metabolism lent sau o distribuție necorespunzătoare a țesutului, pot trece neobservate. De aceea, verificările periodice și analizele corporale ajută la identificarea unor probleme care altfel nu s-ar vedea. În acest fel, poți lua măsuri preventive înainte ca aceste dezechilibre să ducă la complicații.
„Se întâmplă de multe ori ca persoanele normoponderale să aibă un risc de a dezvolta sindrom metabolic. Prin urmare, chiar dacă pacientul are o greutate normală, analiza poate evidenția un procent crescut de țesut adipos și o masă musculară redusă. În astfel de cazuri, se recomandă ajustarea regimului alimentar și integrarea exercițiilor fizice pentru echilibrarea compoziției corporale”, menționează medicul.
De ce este importantă analiza compoziției corporale?
Chiar dacă sună ciudat, nu toate kilogramele sunt la fel. Ce înseamnă asta? Că două persoane cu aceeași greutate pot avea stări de sănătate complet diferite, în funcție de câtă masă musculară sau grăsime corporală au. Așadar, cu ajutorul analizei corporale InBody, poți face diferența dintre:
- Greutate sănătoasă și greutate cu risc metabolic crescut
- Masă musculară dezvoltată și sarcopenie (pierderea masei musculare)
- Grăsime subcutanată și grăsime viscerală, care este periculoasă pentru inimă, ficat și pancreas
Ce informații oferă analiza?
Analiza corporală InBody este un instrument avansat, utilizat tot mai frecvent în practica medicală pentru a obține o imagine detaliată asupra stării de sănătate a pacientului. Aceasta se bazează pe tehnologia bioimpedanței și permite evaluarea compoziției corporale într-un mod rapid și neinvaziv. Este deosebit de utilă în stabilirea unor obiective personalizate legate de greutate, nutriție sau activitate fizică, dar și în monitorizarea evoluției în cadrul tratamentelor pentru afecțiuni metabolice sau endocrinologice. Prin informațiile precise pe care le oferă, analiza ajută specialistul să ia decizii informate și adaptate fiecărui pacient în parte. Potrivit medicului endocrinolog dr. Andreea Sultana, această investigație furnizează date esențiale despre compoziția corporală, și anume:
- Masa musculară: indică cât din greutatea totală este reprezentată de masa musculară scheletică, esențială pentru forță, mobilitate și susținerea metabolismului.
- Distribuția masei musculare pe segmente: analiza arată cum este repartizată masa musculară la nivelul: membrelor superioare, membrelor inferioare, trunchiului.
- Țesutul adipos: oferă informații despre cantitatea totală și procentul de grăsime corporală, util pentru evaluarea riscului metabolic și cardiovascular.
- Distribuția grăsimii: permite identificarea zonelor unde este acumulat excesul de grăsime, un indicator important pentru riscul de boli metabolice.
- Echilibrul corporal: ajută la evaluarea proporțiilor între masa musculară și țesutul adipos, oferind o imagine clară asupra stării generale de sănătate și nivelului de fitness al pacientului.
Cum ajută în diagnosticarea sau prevenirea sindromului metabolic?
Depistarea timpurie a sindromului metabolic este esențială pentru prevenirea complicațiilor grave precum diabetul sau bolile cardiovasculare. Analiza corporală InBody este o metodă precisă de a identifica schimbările subtile în compoziția corpului, care pot indica instalarea acestui sindrom înainte ca simptomele evidente să apară. Prin evaluarea detaliată a masei musculare și a țesutului adipos, această investigație contribuie la recunoașterea din timp a factorilor de risc și facilitează intervențiile prompte și adaptate nevoilor fiecărui pacient.
„Analiza corporală InBody este un instrument valoros atât în prevenirea, cât și în diagnosticarea sindromului metabolic. Prin evaluarea detaliată a compoziției corporale, în special a proporției dintre țesutul adipos și masa musculară, putem identifica din timp dezechilibrele care cresc riscul apariției acestui sindrom. Această investigație completează analizele hormonale de sânge și consultațiile cardiologice, oferind o perspectivă holistică asupra stării pacientului. Mai mult, monitorizarea periodică a raportului dintre țesutul muscular și cel adipos permite adaptarea intervențiilor terapeutice și adoptarea unor măsuri preventive eficiente, cu scopul de a îmbunătăți sănătatea metabolică și a reduce riscul complicațiilor pe termen lung”, afirmă medicul.
Cum se face analiza?
Pentru multe persoane, măsurarea compoziției corporale poate părea complicată sau incomodă. Tehnologia actuală face ca această evaluare să fie rapidă și lipsită de disconfort. Procedura este simplă, sigură și durează foarte puțin. În plus, oferă rezultate precise și pe loc. Astfel, analiza corporală InBody devine un instrument practic și accesibil pentru oricine dorește să își cunoască mai bine corpul și să își urmărească evoluția în timp.
„Mai întâi, pacientul se urcă pe un aparat special. În acest timp, introducem date esențiale precum sexul, greutatea și vârsta acestuia. Pe baza informațiilor, dispozitivul măsoară cu precizie parametrii legați de masa musculară și țesutul adipos. Aparatul seamănă cu un cântar digital. Este echipat cu un ecran pe care sunt afișate în timp real valorile înregistrate. Pentru acuratețea măsurătorilor, pacientul trebuie să aibă picioarele goale și mâinile libere. Procedura este rapidă – durează aproximativ unu-două minute. În plus, este complet neinvazivă și nedureroasă. La final, rezultatele pot fi tipărite imediat”, precizează dr. Andreea Sultana, medic primar endocrinolog la Centrul Medical Prima Clinic.
De ce e mai bună analiza corporală InBody decât un simplu IMC?
Mulți oameni se folosesc de indicele de masă corporală (IMC) pentru a-și evalua greutatea. Totuși, acesta oferă doar o idee generală și nu spune totul despre sănătatea corpului. Pentru a înțelege mai bine cum este alcătuit corpul, este nevoie de o analiză mai detaliată. Aceasta trebuie să arate proporția dintre mușchi și grăsime. În acest context, analiza corporală InBody este un instrument mai precis și mai complet. Ea oferă informații esențiale pentru a lua decizii sănătoase.
„Indicele de masă corporală (IMC) este o măsurătoare utilă pentru o evaluare generală a greutății în raport cu înălțimea. Totuși, el oferă informații limitate și nu reflectă în mod concret compoziția corporală. IMC-ul nu diferențiază masa musculară de țesutul adipos. Prin urmare, poate fi înșelător în cazul persoanelor cu musculatură dezvoltată sau cu o distribuție neuniformă a grăsimii. Analiza corporală InBody oferă, în schimb, o imagine detaliată și precisă a procentului de masă musculară și de grăsime, precum și distribuția acestora pe diferite segmente ale corpului”, declară medicul.
Schimbarea începe cu alimentație și mișcare
Ai făcut analiza și te întrebi ce urmează? După ce afli rezultatele, următorul pas este să iei măsuri care să te ajute să îți menții și să îți îmbunătățești sănătatea. Ce presupune asta? Ei bine, e timpul să renunți la obiceiurile nesănătoase din stilul tău de viață și să adopți unele benefice, care să te ajute să te menții în formă. Practic, persoanele care au probleme de greutate sau alte afecțiuni trebuie să adopte o alimentație sănătoasă și să facă mișcare regulat.
„Adoptarea unui regim igieno-dietetic echilibrat este esențială atunci când analiza corporală indică un procent crescut de țesut adipos. Primul pas recomandat este ajustarea alimentației printr-un plan sănătos. Acesta trebuie să fie bazat pe legume, fructe, proteine slabe și fibre, cu un aport redus de zaharuri și grăsimi saturate. La fel de importantă este introducerea unui program regulat de mișcare. Activitatea fizică are un rol major în menținerea greutății optime și în dezvoltarea masei musculare. Se recomandă integrarea unor exerciții adaptate fiecărui pacient, fie că este vorba despre mers pe jos, gimnastică, alergare ușoară sau antrenamente de forță”, explică dr. Andreea Sultana, medic primar endocrinolog la Centrul Medical Prima Clinic.
Mergi la controale regulat!
Controalele medicale periodice joacă un rol esențial în menținerea sănătății și în prevenirea complicațiilor asociate excesului ponderal. O simplă analiză a compoziției corporale poate oferi indicii importante despre riscurile metabolice sau despre eficiența unui program de slăbire. Pentru ca rezultatele obținute să fie corect interpretate și valorificate, este necesar ca pacienții să fie într-o relație continuă cu un specialist și să revină constant la evaluări.
„În cazurile în care analiza corporală indică un exces semnificativ de țesut adipos, se recomandă un consult la medicul specialist în diabet și boli metabolice. Acesta poate realiza o evaluare completă și poate stabili un plan de tratament personalizat. De asemenea, pentru a evalua eficiența măsurilor adoptate și pentru a ajusta eventualele intervenții, este important ca analiza corporală să fie repetată la intervale regulate. Analiza corporală poate fi repetată lunar la început, dacă medicul consideră necesar. Ulterior, la trei sau șase luni. Astfel, se poate urmări evoluția în timp și se pot lua decizii corecte pentru menținerea sau îmbunătățirea stării de sănătate”, concluzionează medicul.
