Nas înfundat și gât iritat? La ce ce remedii să apelezi acasă

Odată cu scăderea temperaturilor, au început să apară și problemele respiratorii. Cele mai frecvent întâlnite afecțiuni sunt cele din sfera ORL, cum ar fi rinita și faringita. Rinofaringita, cunoscută și sub denumirea de răceală comună, este o infecție virală acută care afectează mucoasa nazală și gâtul (rinofaringele). De obicei, aceasta este cauzată de rinovirusuri. Se manifestă prin simptome precum: nas înfundat, secreții nazale abundente, dureri în gât, tuse, strănut și, uneori, febră ușoară. Cum scapi de rinofaringită? Ce măsuri poți lua de acasă? Dr. Elena Potîrcă, medic specialist ORL la Centrul Medical Prima Clinic, oferă informații utile pacienților.

Ce este rinofaringita?

Rinofaringita este una dintre cele mai frecvente afecțiuni respiratorii la copii și adulți. Este extrem de contagioasă, mai ales în sezonul rece. Aceasta afectează căile respiratorii superioare și se poate transmite prin contact direct sau prin aer, prin picături mici de salivă eliberate atunci când cineva strănută sau tușește. Simptomele apar, în general, după 1-3 zile de la expunerea la virus.

„Rinofaringita reprezintă inflamația virală, de scurtă durată a mucoasei nazale și faringiene. Printre simptomele acestei afecțiuni se regăsesc: obstrucția nazală; rinoreea; febra sub 38,5; odinifagia sau durerea în gât; tusea iritativă, agitația; inapetența (n.r. lipsa poftei de mâncare)”, precizează dr. Elena Potîrcă, medic specialist ORL la Centrul Medical Prima Clinic.

Cum acționezi?

Pentru a favoriza procesul de vindecare, se recomandă respectarea unor aspecte esențiale, cum ar fi: hidratarea, instilațiile cu ser fiziolofic, scăderea febrei, menținerea temperaturii și umidității normale în cameră. Astfel, pacientul va putea să combată mai ușor manifestările neplăcute și să scape rapid de disconfort.

„Principalele modalități de tratament sunt: hidratarea corespunzătoare (ceaiuri călduțe, sucuri de fructe, supe); instilații cu ser fiziologic, apă de mare cu aspirarea secrețiilor (cu ajutorul pompițelor, batistei bebelușului); menținerea unei temperaturi normale (20-22 de grade), cu evitarea supraîncălzirii și <<înfofolirii>> copilului; umiditate corespunzătoare, mai ales iarna, când aerul este prea uscat (prosoape ude pe calorifer, vase cu apă, folosirea unui umidificator); combaterea febrei cu antitermice (de tipuil ibuprofen, paracetamol). Pentru combaterea febrei (38,5 – 39 grade C), se recomandă utilizarea metodelor fizice. Printre acestea avem: descoperirea parţială a tegumentelor, împachetările, ştergerea tegumentelor cu un burete înmuiat în apă”, spune specialistul.

Atenție la spray-urile de nas și la antibiotice!

Totodată, în această perioadă, multe persoane tind să apeleze abuziv la folosirea spray-urilor de nas. Chiar dacă sunt extrem de eficiente pentru că desfundă nasul imediat după utilizare, acestea trebuie folosite conform indicațiilor medicului sau a prospectului. De regulă, decongestionantele nazale se folosesc pe o perioadă scurtă de timp, de câteva zile. Utilizarea prelungită a acestora poate favoriza apariția unor complicații. De asemenea, este foarte important să nu se apeleze la antibiotice fără a întreba înainte un specialist. Administrarea de antibiotic fără prescripție medicală NU este indicată. De regulă, rinita și faringita se tratează simptomatic, fiind afecțiuni virale. Antibioticul se recomandă numai în situația în care apare o suprainfecție bacteriană.

„De asemenea, nu este indicată folosirea decongestionantelor nazale mai mult de două – trei zile. Există riscul dezvoltării rinitei chimice (iritarea mucoasei nazale). Antibioticele nu sunt indicate decât în caz de suprainfecție bacteriană, la recomandarea medicului”, declară dr. Elena Potîrcă, medic specialist ORL la Centrul Medical Prima Clinic.

Remedii naturale pentru ameliorarea simptomelor

Trebuie știut că există numeroase remedii naturiste, la îndemâna oricui, ce pot contribui la ameliorarea mai rapidă a simptomatologiei chiar din confortul propriei case. Pentru desfundarea nasului, se recomandă inhalarea aburilor de apă caldă cu uleiuri esențiale și curățarea nazală cu soluții saline. Mai mult decât atât, suplimentele alimentare pot fi de mare ajutor în acest caz, mai ales că sistemul imunitar este slăbit în această perioadă și are nevoie să se refacă.

„Pe lângă tratament, există și remedii naturiste care ne pot ajuta să combatem rinofaringitele. De exemplu, pacienții pot să inhaleze aburi de apă caldă, în care se pot adăuga uleiuri esențiale (eucalipt, lămâie, mentă, arbore de ceai). Mai mult, irigarea nazală prin clătirea foselor nazale cu o soluție salină poate fi de ajutor în această situație. De asemenea, se recomandă folosirea suplimentelor, cu rol în sănătatea mucoaselor, și anume: cisteina, bromelaina, administrarea vitaminelor C și D pentru pregărirea sistemului imunitar”, menționează medicul.

„Pacienții trebuie să consume cât mai multe supe, dar și legume, fructe”

Alimentația și hidratarea reprezintă două aspecte extrem de importante atunci când vine vorba de tratamentul rinofaringitei. În primul rând, este esențială menținerea unei hidratări optime atât cu apă, cât și cu alte lichide precum supele sau ceaiurile. Trebuie evitată deshidratarea pentru că poate cauza complicații severe pacientului. În al doilea rând, se recomandă ca pacientul să aibă grijă la alimentație în perioada refacerii. Legumele și fructele sunt cele mai bune variante, ideale pentru a le asigura pacienților aportul optim de nutrienți de care organismul are nevoie pentru a se reface.

„Consumul de lichide este foarte important pentru a preveni deshidratarea. Este indicat consumul de apă și ceaiuri (ceai verde, ghimbir). Pacienții trebuie să consume cât mai multe supe, dar și legume, fructe bogate în vitamine, în special în vitamina C. Câteva exemple ar fi: citricele, merele, roșiile, kiwi, ardeii grași, broccoli, morcovii, conopida, usturoiul, pătrunjelul și sparanghelul”, concluzionează dr. Elena Potîrcă.