Durerea între coaste este denumită, în termeni medicali, nevralgie intercostală. Această afecțiune apare atunci când nervii intercostali sunt iritați sau inflamați. Din fericire, există soluții eficiente care te pot scăpa de disconfort. Cum ameliorezi durerile și ce să faci ca să le previi? Dr. Ana-Maria Mitran, medic specialist medicină internă la Centrul Medical Prima Clinic, oferă informații utile.
Nevralgia intercostală este o afecțiune caracterizată prin dureri ascuțite și intense între coaste. Ea apare atunci când nervii dintre coaste sunt iritați sau inflamați. Pacienții descriu adesea durerea ca fiind o senzație de arsură, înțepătură sau presiune, care poate fi constantă sau intermitentă. Această durere poate fi resimțită la nivelul pieptului, spatelui sau chiar în jurul abdomenului. Mai mult decât atât, disconfortul creat poate să îngreuneze respirația sau mișcarea. Nevralgia intercostală poate avea mai multe cauze: de la traumatisme, inflamații, zona zoster și până la tumori.
Ce soluții de tratament există?
Primul pas în tratarea durerilor dintre coaste este recunoașterea cauzei. După examinarea medicală și aflarea factorului declanșator, medicul poate recurge la diferite soluții de tratament, cum ar fi: administrarea unor medicamente și/sau începerea unui program de recuperare medicală. În cazurile severe, dacă au fost identificate tumori, se poate ajunge chiar și la intervenție chirurgicală. De aceea, orice durere apărută brusc trebuie semnalată cât mai repede unui medic specialist. Acesta va identifica factorul declanșator și va lua măsurile necesare de tratament.
Kinetoterapia, o metodă eficientă pentru ameliorarea durerilor
Kinetoterapia reprezintă cea mai eficientă soluție pentru pacienții cu nevralgie intercostală. Aceasta implică exerciții fizice controlate, menite să întărească mușchii și să îmbunătățească flexibilitatea în zona toracică. Totodată, kinetoterapia ajută la reducerea presiunii asupra nervilor și la relaxarea mușchilor tensionați. Există și alte metode care pot fi eficiente în ameliorarea durerilor dintre coaste, cum ar fi: masajul, aplicarea de căldură local, unguentele din plante. Masajul reduce tensiunea musculară și îmbunătățește circulația sângelui în zona afectată. Aplicarea de căldură local, cum ar fi folosirea unui prosop cald, ajută la relaxarea mușchilor și la reducerea inflamației. De asemenea, unguentele pe bază de plante au proprietăți antiinflamatorii, ce ajută la calmarea iritației nervilor și a mușchilor din zona afectată.
Cum previi reapariția durerilor intercostale?
Cel mai bun și ieftin tratament este întotdeauna prevenția. Pentru a te asigura că nu mai experiementezi niciodată astfel de dureri, trebuie să ai în vedere respectarea recomandărilor medicale. Obiceiurile sănătoase legate de stilul de viață trebuie implementate de la vârste mici, din copilărie, tocmai pentru a preveni din timp apariția unor afecțiuni, cum ar fi nevralgia intercostală. Printre măsurile ce pot fi adoptate se numără corectarea posturii și practicarea regulată a activității fizice.
