Începerea unui nou an școlar reprezintă un moment de entuziasm și emoție pentru copii și părinți deopotrivă. Este o perioadă în care se achiziționează rechizite, uniforme și se fac ultimele pregătiri pentru ca elevii să înceapă cu dreptul noul an de învățământ. Printre toate aceste pregătiri, un aspect esențial care este adesea neglijat este sănătatea oculară a copilului. Un control oftalmologic înainte de începerea școlii poate juca un rol crucial în succesul academic și în starea generală de bine a copilului.
n cadrul Centrului Medical Prima Clinic din Craiova copiii pot beneficia de consultație gratuită oftalmologie și pachet gratuit servicii medicale, la început de an școlar.
Vederea este unul dintre cele mai importante simțuri implicate în procesul de învățare. Copiii își folosesc ochii pentru a citi, a scrie, a utiliza dispozitive electronice și a participa la activitățile de clasă. O vedere necorespunzătoare poate afecta negativ capacitatea copilului de a se concentra, de a înțelege și de a reține informațiile. Dificultățile vizuale pot fi confundate cu alte probleme de învățare sau comportament, cum ar fi deficitul de atenție sau dificultățile de concentrare, ceea ce poate duce la diagnostic greșite.
Detectarea precoce a problemelor de vedere
Un control oftalmologic realizat înainte de începerea școlii poate ajuta la identificarea precoce a unor probleme de vedere care ar putea afecta performanța școlară. Printre cele mai comune afecțiuni depistate la copii se numără miopia, hipermetropia, astigmatismul și ambliopia (ochiul leneș). De asemenea, probleme precum strabismul (devierea ochilor) sau dificultățile de focalizare pot fi identificate și tratate în timp util.
Miopia la copii și dispozitivele electronice: Cât timp ar trebui să petreacă un elev la telefon sau tabletă?
Miopia, cunoscută și sub denumirea de „vedere încețoșată la distanță,” este o afecțiune oculară tot mai frecvent întâlnită la copii. În ultimii ani, creșterea numărului de cazuri de miopie este legată de stilul de viață modern, în care dispozitivele electronice, cum ar fi telefoanele, tabletele și computerele, joacă un rol central. Aceste dispozitive sunt folosite nu numai pentru divertisment, ci și pentru activități educative, ceea ce face și mai dificil pentru părinți să limiteze timpul petrecut în fața ecranelor. Totuși, pentru a proteja sănătatea oculară a copiilor, este esențial să fie stabilite limite clare privind utilizarea acestor dispozitive.
„Utilizarea îndelungată a dispozitivelor electronice, în special în condiții de lumină inadecvată sau fără pauze adecvate, poate duce la suprasolicitarea ochilor și la apariția sau agravarea miopiei. Atunci când un copil petrece ore întregi concentrându-se pe ecrane de dimensiuni mici, ochii săi trebuie să lucreze intens pentru a focaliza la distanțe foarte apropiate. Această activitate prelungită poate determina ochii să se adapteze la vederea de aproape, în detrimentul vederii la distanță, ceea ce poate duce la dezvoltarea miopiei” explică dr. Iulia Borcan, medic specialist oftalmolog la Centrul Medical Prima Clinic.
Recomandările medicului oftalmolog pentru timpul petrecut în fața ecranelor
Pentru a proteja sănătatea oculară a copiilor și a preveni apariția sau agravarea miopiei, experții în oftalmologie recomandă următoarele:
- Limitați timpul petrecut în fața ecranelor:
- Preșcolari (0-5 ani): Timpul petrecut în fața ecranelor ar trebui să fie limitat la maxim 1 oră pe zi pentru copiii cu vârsta între 2 și 5 ani, iar pentru cei sub 2 ani, utilizarea ar trebui să fie evitată pe cât posibil.
- Școlari (6-12 ani): Copiii din această categorie de vârstă ar trebui să petreacă maxim 2 ore pe zi în fața ecranelor, excluzând timpul dedicat activităților școlare.
- Adolescenți (13-18 ani): Timpul de ecran ar trebui să fie, de asemenea, limitat la 2 ore pe zi în afara activităților școlare, cu pauze frecvente și alternarea cu activități care implică vederea la distanță.
- Respectați regula 20-20-20: Aceasta regulă sugerează ca, la fiecare 20 de minute petrecute în fața unui ecran, copilul să privească un obiect aflat la o distanță de aproximativ 20 de metri, timp de cel puțin 20 de secunde. Această practică ajută la relaxarea mușchilor oculari și reduce oboseala oculară.
„Atunci când copilul folosește un dispozitiv electronic, asigurați-vă că există suficientă lumină ambientală în cameră pentru a reduce contrastul dintre ecran și mediul înconjurător. Lumina prea slabă poate determina ochii să se concentreze mai greu, ceea ce poate agrava oboseala oculară”, atrage atenția dr. Iulia Borcan.
Efectuarea unui consult oftalmologic la timp poate ajuta la depistarea și altor afecțiuni precum:
- Hipermetropia (vederea încețoșată la aproape) poate cauza dificultăți în citirea și scrierea corectă, copilul având tendința de a obosi rapid sau de a evita sarcinile care implică vederea de aproape.
- Astigmatismul poate provoca vedere distorsionată sau încețoșată la orice distanță și poate contribui la oboseala oculară și dureri de cap.
- Ambliopia este o condiție în care unul dintre ochi nu se dezvoltă normal, iar fără tratament adecvat, poate duce la pierderea permanentă a vederii la acel ochi. Este important să fie depistată și tratată cât mai devreme.
