Infarctul miocardic sau atacul de cord reprezintă una dintre cele mai de temut afecțiuni. Acesta apare atunci când fluxul de sânge către inimă este blocat din cauza acumulării de plăci de grăsime în arterele coronare. Atunci când nivelul trigliceridelor este prea mare, riscul de ateroscleroză – îngustarea și rigidizarea arterelor din cauza acumulării de plăci – crește considerabil. Acest lucru poate duce la blocarea arterelor și, în final, la infarct. De aceea, este esențial să ne ținem sub control nivelul trigliceridelor din organism.

Trigliceridele sunt un tip de grăsimi esențiale pentru funcționarea normală a organismului. Ele ne furnizează energia pe tot parcursul zilei. Cu toate acestea, nivelurile crescute de trigliceride în sânge, cunoscute și sub denumirea de hipertrigliceridemie, reprezintă un pericol pentru sănătatea inimii. Nivelul crescut de trigliceride este strâns legat de riscul unui infarct miocardic, o afecțiune gravă și potențial fatală.
Factori de risc pentru trigliceridele mărite
Mai mulți factori pot contribui la niveluri ridicate de trigliceride, inclusiv:
- Dieta bogată în carbohidrați și grăsimi: consumul excesiv de alimente bogate în zaharuri și grăsimi saturate.
- Obezitatea: greutatea corporală excesivă este strâns legată de niveluri ridicate de trigliceride.
- Sedentarismul: lipsa de activitate fizică poate duce la acumularea de trigliceride.
- Consumul de alcool: alcoolul poate crește nivelul de trigliceride din sânge.
- Diabetul necontrolat: persoanele cu diabet de tip 2 necontrolat au adesea niveluri ridicate de trigliceride.
Alimentația, cheia pentru scăderea nivelului trigliceridelor
Alimentația joacă un rol esențial în reglarea nivelului de trigliceride. Consumul excesiv de calorii, în special din grăsimi saturate și zaharuri rafinate, poate duce la creșterea trigliceridelor din organism. Alimentele bogate în carbohidrați simpli precum: băuturile carbogazoase, dulciurile și produsele de patiserie pot creea mari probleme pacienților. Acesta sunt transformate rapid în trigliceride și stocate în celulele adipoase.
Sport și controale periodice
Pentru a preveni riscul de infarct miocardic asociat cu trigliceridele mărite este esențial să adoptăm un stil de viață sănătos. Asta înseamnă că, pe lângă alimentația echilibrată, trebuie să facem mișcare regulat, să ne menținem o greutate optimă și să limităm consumul de alcool. De asemenea, este important să ne monitorizăm periodic nivelul de trigliceride prin efectuarea unor simple analize de sânge.
Printre medicamentele recomandate se numără: fibrații, niacinul, compușii cu acizi grași, care conțin Omega-3, și esterii etilici ai acestor acizi, care se folosesc în hipertrigliceridemia severă.