Infecțiile respiratorii VARA. Ce trebuie să știi?

Ana Maria Predilă
7 Min Read

Infecțiile respiratorii nu sunt doar o problemă de sezon rece. Ele pot să apară și pe timpul verii. Deși mulți asociază vara cu sănătate și vitalitate, temperaturile ridicate, aerul condiționat și schimbările în stilul de viață pot contribui la apariția acestor infecții. De ce apar infecțiile respiratorii pe timpul verii? Cum se tratează corect și cum le puteți preveni? Află de la dr. Ștefania Măgăran, medic specialist pneumolog la Centrul Medical Prima Clinic. 

Infecțiile respiratorii sunt afecțiuni ale tractului respirator cauzate de agenți patogeni, cum ar fi virusurile, bacteriile, fungii și paraziții. Aceste infecții pot afecta orice parte a sistemului respirator, de la căile respiratorii superioare (nas, gât, sinusuri) până la căile respiratorii inferioare (trahee, bronhii, plămâni). Infecțiile respiratorii sunt printre cele mai comune afecțiuni medicale, variind de la forme ușoare, cum ar fi răceala comună, până la forme severe, cum ar fi pneumonia.

De ce apar infecțiile respiratorii pe timpul verii?

Există mai mulți factori care pot contribui la apariția infecțiilor respiratorii în sezonul cald:

Aerul condiționat

Aerul condiționat, deși oferă confort în zilele toride, poate avea și efecte negative asupra sănătății respiratorii. Sistemele de aer condiționat pot circula bacterii și viruși dacă nu sunt întreținute corespunzător. De asemenea, aerul rece și uscat poate irita căile respiratorii și poate reduce imunitatea locală.

„Sistemele de aer condiționat pot deveni un teren propice pentru acumularea și răspândirea agenților patogeni dacă nu sunt întreținute corespunzător. Filtrele murdare și sistemele de ventilație necurățate pot adăposti bacterii, virusuri și fungi, care sunt apoi recirculate în aerul pe care îl respirăm. Sistemele de aer condiționat necurățate pot duce la răspândirea virusurilor precum rinovirusurile (care cauzează răceala comună) pot fi recirculate în spațiile închise”, explică dr. Ștefania Măgăran, medic specialist pneumolog la Centrul Medical Prima Clinic
  • Schimbările bruște de temperatură

Trecerea de la temperaturile ridicate de afară la aerul condiționat din interior poate stresa sistemul respirator. Aceste schimbări bruște de temperatură pot slăbi mecanismele de apărare ale organismului și pot favoriza apariția infecțiilor.

„Trecerea rapidă de la temperaturile ridicate de afară la aerul rece și condiționat din interior poate stresa sistemul respirator. Schimbările bruște de temperatură pot determina contracția vaselor de sânge din căile respiratorii, reducând fluxul sanguin și capacitatea de apărare a sistemului imunitar local. Corpul se poate adapta mai greu la schimbările rapide de temperatură, slăbind temporar sistemul imunitar și crescând vulnerabilitatea la infecții”, spune dr. Ștefania Măgăran.
  • Activitățile în aer liber și aglomerările. Expunerea la alergeni și poluanți

 Pe timpul verii, oamenii petrec mai mult timp afară, participând la evenimente sociale, festivaluri și vacanțe. Aglomerările și contactul apropiat cu alte persoane cresc riscul de transmitere a infecțiilor respiratorii.

„Strănuturile și tusea pot elibera picături minuscule care conțin agenți patogeni în aer, infectând persoanele din apropiere. Strângerea mâinilor, îmbrățișările și alte forme de contact fizic direct pot facilita transmiterea microbilor. Suprafețele frecvent atinse, cum ar fi mânerele ușilor, mesele și scaunele, pot deveni vehicule pentru bacterii și virusuri, infectând persoanele care le ating ulterior. Avioanele, trenurile și autobuzele sunt adesea aglomerate și au ventilație limitată, ceea ce crește riscul de transmitere a agenților patogeni”, explică medicul pneumolog.

Nivelurile crescute de polen și alți alergeni pot irita căile respiratorii, făcându-le mai susceptibile la infecții. De asemenea, poluarea aerului poate agrava aceste probleme.

„Pe timpul verii, nivelurile crescute de polen și alți alergeni, precum și poluarea aerului, pot irita căile respiratorii, făcându-le mai susceptibile la infecții. Poluarea aerului este o problemă majoră în multe orașe, mai ales pe timpul verii când nivelurile de ozon și alte poluanți pot crește din cauza temperaturilor ridicate și a luminii solare intense”, declară dr. Ștefania Măgăran, medic specialist pneumolog.

Cum poți preveni infecțiile respiratorii pe timpul verii? Sfaturile dr. Ștefania Măgăran

  1. Igienă riguroasă

Spălarea frecventă a mâinilor este una dintre cele mai eficiente metode de prevenire a infecțiilor. Utilizați dezinfectante pentru mâini atunci când apa și săpunul nu sunt disponibile.

  1. Întreținerea sistemelor de aer condiționat

Asigurați-vă că aparatele de aer condiționat sunt curățate și întreținute regulat pentru a preveni acumularea de bacterii și mucegaiuri.

„Sistemele de aer condiționat pot deveni un teren propice pentru acumularea și răspândirea agenților patogeni dacă nu sunt întreținute corespunzător. Filtrele murdare și sistemele de ventilație necurățate pot adăposti bacterii, virusuri și fungi, care sunt apoi recirculate în aerul pe care îl respirăm.  Virusuri precum rinovirusurile (care cauzează răceala comună) pot fi recirculate în spațiile închise. Schimbările bruște de temperatură pot determina contracția vaselor de sânge din căile respiratorii, reducând fluxul sanguin și capacitatea de apărare a sistemului imunitar local. Corpul se poate adapta mai greu la schimbările rapide de temperatură, slăbind temporar sistemul imunitar și crescând vulnerabilitatea la infecții”, spune  dr. Ștefania Măgăran, medic specialist pneumolog la Centrul Medical Prima Clinic.
  1. Evitarea contactului cu persoane bolnave

Încercați să evitați contactul apropiat cu persoanele care prezintă simptome de infecții respiratorii. Dacă sunteți bolnav, rămâneți acasă pentru a preveni răspândirea infecției.

  1. Hidratare și alimentație sănătoasă

Mențineți o hidratare adecvată și consumați o dietă echilibrată bogată în vitamine și minerale pentru a sprijini sistemul imunitar.

  1. Evitarea expunerii la poluanți și alergeni

Minimizați expunerea la polen și poluanți atmosferici prin utilizarea măștilor de protecție și evitarea ieșirilor în aer liber în zilele cu niveluri ridicate de poluare.

Share This Article