Glanda tiroidă este responsabilă de reglarea temperaturii corpului. În zilele toride, organismul trebuie să lucreze mai intens pentru a-și menține o temperatură normală. Acest lucru poate fi deosebit de dificil pentru persoanele cu hipertiroidism, care au deja un metabolism accelerat și tind să fie mai sensibile la căldură. În sezonul cald, pacienții cu afecțiuni tiroidiene trebuie să ia măsuri suplimentare pentru a-și menține sănătatea și a evita complicațiile. Un control de prevenție, de rutină, la medicul endocrinolog pentru ajustarea dozelor de tratament este esențial.
Tiroida joacă un rol esențial în reglarea metabolismului, iar temperatura corporală este influențată de nivelurile hormonilor tiroidieni. În zilele toride de vară, corpul tinde să își modifice rata metabolică pentru a menține o temperatură constantă. Aceasta poate afecta pacienții cu hipotiroidism (tiroidă subactivă) sau hipertiroidism (tiroidă hiperactivă).
„Tiroida produce hormoni tiroidieni (tiroxina sau T4 și triiodotironina sau T3) care controlează viteza cu care corpul transformă alimentele în energie. Acest proces influențează aproape toate funcțiile corpului, inclusiv bătăile inimii, temperatura corpului și cât de repede ardem caloriile. Căldura excesivă poate duce la deshidratare, ceea ce poate afecta metabolismul și funcționarea generală a corpului. Deshidratarea poate influența, de asemenea, modul în care sunt absorbite și metabolizate medicamentele pentru tiroidă, reducând eficiența acestora”, explică dr. Iuliana Petrișor, medic primar endocrinolog, diabet și boli de nutriție la Centrul Medical Prima Clinic.
Gestionarea dozei de substituție tiroidiană
Pacienții cu hipotiroidism sau insuficiență tiroidiană se confruntă cu necesitatea de a administra hormoni tiroidieni sintetici pentru a menține un echilibru hormonal adecvat. Cu toate acestea, necesitățile de dozare pot varia în funcție de anotimp, datorită influenței temperaturii și a condițiilor de mediu asupra metabolismului și funcționării organismului. În timpul verii, când temperaturile sunt ridicate, metabolismul poate fi afectat, iar necesarul de hormoni tiroidieni poate scădea. De aceea, medicii pot recomanda scăderea dozei de substituție tiroidiană cu 12,5 – 25 de micrograme. Această ajustare este importantă pentru a evita supradozarea, care poate duce la simptome de hipertiroidism, cum ar fi: transpirații excesive, palpitații, stare de nervozitate, excitabilitate.
„Trebuie să știm că, în anotimpul călduros, doza de substituție tiroidiană, acei hormoni pe care îi administrează medicul unui pacient cu hipotiroidie sau insuficiență tiroidiană, se scade cu 12,5 – 25 de micrograme. În schimb, iarna, se crește doza de substituție cu 25 de micrograme. Trebuie să fim atenți să ne hidratam corespunzător, dar, totuși, să evitam sucurile dulci, acidulate, colorate, reci. Ele pot să afecteze zona cervicală anterioară, inclusiv tiroida. De asemenea, este indicată evitarea răcelilor, amigdalitelor, faringitelor, otitelor, inclusiv la mare, la ștrand pentru că orice infecție din zona aceasta poate duce la o tiroidită acută și trebuie să urmăm tratamentul dat de medicul curant. Dacă simțim transpirații excesive, palpitații, stare de nervozitate, de excitabilitate, atunci neapărat ne prezentăm la medic pentru a vedea dacă tratamentul este corespunzător anotimpului respectiv”, spune dr. Iuliana Petrișor, medic primar endocrinolog.
Monitorizarea simptomelor și consultarea medicului
Dacă observați simptome precum transpirații excesive, palpitații, stare de nervozitate sau excitabilitate, este esențial să vă prezentați la medic. Aceste simptome pot indica o ajustare inadecvată a tratamentului hormonal în funcție de anotimp. Medicul curant va putea recomanda analize de sânge pentru a verifica nivelurile hormonilor tiroidieni și pentru a ajusta doza de substituție tiroidiană corespunzător.
„Analizele de sânge efectuate în cadrul controlului de prevenție ajută la evaluarea nivelurilor hormonilor tiroidieni (T3, T4 și TSH). Aceste informații sunt esențiale pentru a determina necesitatea ajustării dozei de medicamente. Monitorizarea regulată a acestor niveluri poate preveni complicațiile și poate asigura un echilibru hormonal optim. Pacienții pot să vină la noi pentru a face și o ecografie tiroidiană. Toate sunt decontate de către Casa de Asigurări, pentru pacienții asigurați”, explică dr. Iuliana Petrișor.
ENDOCRINOLOGIE – CONTRACT CU CAS
Top sfaturi pentru pacienții cu afecțiuni tiroidiene vara oferit de dr. Iuliana Petrișor
1. Monitorizați-vă simptomele
Schimbările de temperatură și umiditate pot influența simptomele tiroidiene. Fii atent la orice modificări și informează-ți medicul endocrinolog despre acestea. Simptomele ce necesită atenție includ: oboseala excesivă, schimbări bruște în greutate, anxietate, palpitații sau intoleranță la căldură.
2. Hidratarea corectă
Bea suficientă apă pentru a evita deshidratarea. Hidratarea adecvată ajută la menținerea unui metabolism echilibrat și a funcționării normale a organismului. Evită băuturile alcoolice și cofeina, deoarece acestea pot contribui la deshidratare.
3. Protecție solară
Protejează-te de expunerea excesivă la soare folosind creme cu factor de protecție solară (SPF), purtând haine adecvate și pălării. În același timp, asigură-te că obții suficientă vitamina D prin expunerea moderată la soare sau prin suplimente alimentare, dacă este necesar.
4. Ajustarea medicației
Vara poate necesita ajustări ale dozei de medicamente pentru tiroidă. Discută cu medicul tău endocrinolog dacă observi schimbări semnificative în simptomele tale. Medicul poate recomanda analize de sânge suplimentare pentru a verifica nivelurile hormonilor tiroidieni și pentru a ajusta tratamentul în consecință.
5. Menținerea unui stil de viață activ
Exercițiile fizice moderate sunt benefice pentru sănătatea generală și pot ajuta la menținerea unui metabolism sănătos. Alege activități adecvate pentru temperaturile de vară, cum ar fi înotul sau plimbările de dimineață sau seara, când temperaturile sunt mai scăzute.
6. Alimentație echilibrată
Consumul de alimente sănătoase și echilibrate este esențial pentru funcționarea corectă a glandei tiroide. Include în dietă alimente bogate în iod, seleniu și zinc, nutrienți esențiali pentru sănătatea tiroidiană. Evită alimentele procesate și bogate în zahăr, care pot afecta negativ metabolismul.
