Arsurile solare apar atunci când pielea este expusă excesiv la razele ultraviolete (UV) ale soarelui, provocând inflamarea și deteriorarea țesutului cutanat. Arsurile solare severe, caracterizate prin apariția de bășici pline cu lichid, necesită o atenție specială pentru a preveni complicațiile, printre care se numără și suprainfecția. Suprainfecția poate agrava starea pielii și poate prelungi timpul de vindecare, fiind esențială adoptarea unor măsuri adecvate de igienă și îngrijire.
De ce apar arsurile solare?
Arsurile solare sunt cauzate de expunerea excesivă la razele UV ale soarelui, care pot fi de două tipuri: UV-A și UV-B.
- Raze UV-B:
- Acestea sunt principalele responsabile pentru arsurile solare.
- Raze de scurtă lungime de undă care pătrund în stratul superficial al pielii (epiderma).
- Pot provoca daune directe ADN-ului celulelor pielii, ceea ce poate duce la apariția cancerului de piele în cazuri severe.
- Raze UV-A:
- Pătrund mai adânc în piele, până la dermă.
- Contribuie la îmbătrânirea prematură a pielii și la formarea ridurilor.
- Deși nu cauzează arsuri solare în mod direct, intensifică efectele razelor UV-B și contribuie la daunele pe termen lung.
„Arsurile solare apar atunci când pielea este expusă în mod excesiv la radiațiile ultraviolete (UV) provenite de la soare sau de la alte surse artificiale, cum ar fi lămpile solare și paturile de bronzat. Razele UV sunt cele mai intense între orele 10:00 și 16:00. În acest interval, expunerea neprotejată la soare prezintă un risc crescut de arsuri solare. În aceste ore, UV-B, principalul tip de radiație responsabil pentru arsurile solare, atinge nivelul maxim de intensitate. În zilele însorite și senine, riscul de arsuri solare crește, deoarece există o cantitate mai mare de radiații UV care ajung la suprafața Pământului. Reflectarea razelor solare de pe suprafețe precum apă, nisip sau zăpadă poate intensifica expunerea la UV”, explică dr. Mihaela Enache, medic specialist dermatolog la Centrul Medical Renașterea.
Simptomele arsurilor solare
- Roșeață și sensibilitate a pielii.
- Durere și senzație de arsură.
- Piele caldă la atingere.
- Apariția de bășici (în cazuri severe).
- Deshidratare și, în cazuri grave, simptome de insolație (febră, greață, confuzie).
Cum se tratează arsurile solare? Sfaturile medicului dermatolog
Tratamentul arsurilor solare variază în funcție de gravitatea acestora. Iată câteva metode comune de tratament:
1. Răcirea imediată a pielii
- Dușuri reci sau comprese reci: Luați un duș rece sau aplicați comprese reci pe zona afectată pentru a reduce temperatura pielii și a calma durerea. Evitați apa fierbinte, deoarece poate agrava simptomele.
- Comprese cu lapte: Înmuiați o cârpă curată în lapte rece și aplicați-o pe zona arsă. Proteinele și lipidele din lapte pot calma și hidrata pielea.
Hidratarea
- Beți multă apă: Arsurile solare pot provoca deshidratare. Beți multă apă pentru a menține hidratarea corpului și pentru a ajuta pielea să se vindece.
- Hidratarea locală: Aplicați loțiuni hidratante sau gel de aloe vera pentru a hidrata pielea și a preveni uscarea excesivă. Aloe vera are proprietăți anti-inflamatoare și calmante.
Utilizarea medicamentelor pentru durere și inflamație
- Analgezice: Luați analgezice, cum ar fi ibuprofenul sau paracetamolul, pentru a reduce durerea și inflamația. Aceste medicamente pot ajuta la ameliorarea disconfortului și la reducerea umflăturii.
- Cremă cu hidrocortizon: Aplicați o cremă cu hidrocortizon de 1% pe zona afectată pentru a reduce roșeața și inflamația. Aceasta poate fi utilizată pentru perioade scurte, de câteva zile.
Prevenirea suprainfecției
- Curățarea zonei: Dacă arsurile sunt severe și au apărut bășici, spălați zona afectată cu apă și săpun blând pentru a preveni infecțiile. Evitați să spargeți bășicile, deoarece acest lucru poate crește riscul de infecție.
- Antibiotic topic: Aplicați un unguent antibiotic, cum ar fi bacitracina sau neomicina, pe bășici și acoperiți zona cu un bandaj steril pentru a proteja împotriva bacteriilor.
Protejarea zonei afectate
- Îmbrăcăminte lejeră: Purtați haine largi și ușoare pentru a evita frecarea și iritarea suplimentară a pielii arse.
- Evitarea expunerii la soare: Protejați zona afectată de expunerea ulterioară la soare până la vindecarea completă. Stați la umbră și purtați îmbrăcăminte protectoare.
Tratamente naturiste eficiente pentru arsuri solare
Gelul de aloe vera este cunoscut pentru proprietățile sale anti-inflamatoare și calmante. Aplicarea directă a gelului pe pielea afectată poate reduce roșeața și durerea.
Ceaiul de mușețel are proprietăți anti-inflamatoare și calmante care pot ajuta la reducerea disconfortului cauzat de arsuri solare. Preparați un ceai de mușețel, lăsați-l să se răcească complet, apoi înmuiați o cârpă curată în ceai și aplicați-o pe zona afectată. Puteți repeta de câteva ori pe zi.
Uleiul de cocos are proprietăți hidratante și poate ajuta la vindecarea pielii arse de soare. Aplicați o cantitate mică de ulei de cocos pe pielea afectată și masați ușor. Uleiul de cocos se va absorbi în piele și va oferi hidratare profundă.
Castravetele are efecte răcoritoare și poate reduce senzația de arsură. Tăiați castravetele în felii subțiri și aplicați-le direct pe zona afectată. Alternativ, puteți face un piure de castravete și aplicați pasta obținută pe piele.
Oțetul de mere poate ajuta la echilibrarea pH-ului pielii și poate oferi o ușurare temporară a durerii. Diluați oțetul de mere cu apă (1 parte oțet la 4 părți apă) și pulverizați soluția pe pielea afectată sau aplicați cu o cârpă înmuiată în soluție.
