Multe femei se confruntă cu durerea de sâni înainte sau chiar în timpul menstruației. Acest simptom face parte din manifestările specifice sindromului premenstrual și este, de obicei, normal. Femeile care au dureri de sâni persistente se pot adresa medicului endocrinolog și/sau ginecolog pentru un control amănunțit și stabilirea unui plan de tratament medicamentos, local sau naturist.
Chiar dacă durerea de sâni este normală, nu este o regulă general valabilă să o avem. De aceea, multe femei se sperie când se confruntă cu acest simptom și se gândesc că ar putea fi o problemă medicală la bază. Ei bine, durerea de sâni apare în perioadele premenstruale și poate să continue chiar și în timpul menstruației.
„Poate să apară durere la nivelul sânilor în perioadele premenstruale și sunt încadrate în așa-numitul sindrom premenstrual. Aceasta poate să persiste și în timpul menstruației, să dispară odată cu apariția ei sau după ce se termină perioada menstruală. Așa este normal și așa resimt marea majoritate a femeilor, dar pot să fie și variații”, precizează dr. Andreea Sultana, medic primar endocrinolog la Centrul Medical Prima Clinic.
Care este explicația?
Durerea de sâni poartă denumirea medicală de mastodinie. Aceasta apare ca urmare a creșterii nivelului de estrogen, fapt ce determină o serie de schimbări în organismul femeii, cum ar fi: retenție hidrică, creșterea în volum a sânilor, sensibilitate și durere locală. Mastodinita se poate manifesta diferit de la o femeie la alta, însă aceste simptome sunt specifice sindromului premenstrual.
„La nivelul sânului, concentrația estrogenilor crește în exces premenstrual și determină retenție hidrică, congestie. Acest lucru duce la creșterea volumului mamar cu apariția sensibilității, a durerii locale, așa-denumita mastodinie. Mastodinia se manifestă diferit și poate fi resimțită ca o senzație de tensiune, de plenitudine în ambii sâni, cu dureri la palpare sau spontane, uneori intense. Sânul este ferm, format cu precădere din țesut glandular, și se palpează cu ușurință. Aceste simptome definesc sindromul premenstrual și pot să apară cu câteva zile înainte (până la 10-12 zile premenstrual), urmând să dispară în timpul sau după terminarea menstruației”, spune medicul endocrinolog.
Cum ameliorăm durerea de sâni?
Din fericire, există nenumărate soluții prin care putem trata durerea de sâni, cum ar fi: medicamente și unguente antiinflamatoare, preparate hormonale locale sau sistemice. Medicul poate prescrie un tratament în cazul în care durerea este deranjantă sau chiar insuportabilă pentru pacientă, cu efecte semnificative și de durată.
„Pentru a ameliora durerea de sâni, se pot administra substanțe locale, unguente care să conțină antiinflamator, menite să reducă disconfortul dureros, edemul care apare premenstrual. Pot fi recomandate, pe lângă antiinflamator, preparate hormonale sau administrarea sistemică de preparate hormonale în funcție de persistența și momentul apariției acestor dureri. Prin urmare, tratamentul poate fi administrat doar în a doua jumătate a ciclului menstrual sau după terminarea menstruației (din a cincea zi)”, afirmă dr. Andreea Sultana.
Soluții naturiste pentru combaterea durerii
Pe lângă tratamentele medicale, există și soluții naturiste care au beneficii în ceea ce privește ameliorarea durerii de sâni. Extractul de luminița nopții, precum și suplimentele de vitamina D ajută la diminuarea disconfortului creat de sindromul premenstrual. De asemenea, putem preveni durerea de sâni la menstruație dacă avem grijă la alimentație, dacă reducem consumul de cafea și evităm purtarea lenjeriei strâmte, incomode.
„În plus, pacientele pot lua și extract de luminița nopții, suplimente de vitamina D, care contribuie la ameliorarea durerii. De asemenea, recomand reducerea cantității de cofeină, reducerea expunerii la soare, o alimentație echilibrată, precum și evitarea purtării de lenjerie strâmtă (sutiene cu push up, cu balene)”, conchide specialistul.
