Te trezești dimineața cu gâtul înțepenit? Ai senzația de presiune în ceafă sau umeri după ore întregi la birou? Durerile cervicale au devenit una dintre cele mai frecvente probleme ale adultului activ, iar netratate la timp, pot evolua spre spondiloză, limitarea mișcărilor, amețeli sau chiar tulburări de echilibru. O terapie modernă, non-invazivă și extrem de eficientă – TECAR – este tot mai des folosită în centrele de recuperare. Floriana Cemârtan, fiziokinetoterapeut la Nova Clinic, explică de ce această tehnologie poate fi soluția pentru durerile de gât.
De ce tot mai mulți oameni au dureri cervicale?
Durerile cervicale nu mai apar doar la persoanele cu boli degenerative sau la vârstnici. Stilul de viață actual – dominat de ore în șir petrecute în poziții fixe, stres, folosirea telefonului cu capul aplecat – afectează profund musculatura, articulațiile și circulația locală. Când gâtul rămâne mult timp într-o poziție incorectă, mușchii se tensionează, ligamentele sunt suprasolicitate, iar discurile intervertebrale sunt compresate. De aici pornesc durerea, rigiditatea și senzația de presiune care coboară spre umeri.
Mulți pacienți ignoră aceste simptome sau iau analgezice care maschează problema, fără să trateze cauza reală. În timp, uzura articulațiilor cervicale se accentuează, apar episoade tot mai frecvente de disconfort, uneori însoțite de amețeală, furnicături în brațe sau dureri de cap. Specialiștii observă că vârsta celor cu spondiloză cervicală a scăzut considerabil în ultimii ani – consecință directă a posturilor vicioase și a sedentarismului.
Când devine durerea cervicală un semnal de alarmă
Nu orice durere de gât este un motiv de panică, dar există situații în care tensiunea musculară este doar „vârful icebergului”. Durerea persistentă, care durează mai mult de câteva zile, este intensă dimineața sau apare cu senzație de arsură pe coloană, poate indica o inflamație sau o problemă a discurilor intervertebrale. În unele cazuri, pacienții descriu dureri care iradiază spre omoplați sau brațe, însoțite de amorțeli sau slăbiciune. Aceste simptome arată că inflamația a depășit nivelul muscular și poate afecta nervii cervicali.
În asemenea situații, intervenția rapidă și corectă este esențială. Fără tratament adecvat, durerea se poate croniciza, iar mobilitatea poate fi afectată pentru mult timp. Aici intervine rolul terapiilor moderne, precum TECAR, care acționează din profunzime și accelerează recuperarea.
Ce este TECAR și de ce este considerată una dintre cele mai eficiente terapii moderne?
Dacă te confrunți cu dureri cervicale persistente, probabil ai încercat deja masaj, antiinflamatoare sau diverse exerciții care au avut efect doar temporar. Una dintre provocările tratării durerii cervicale este faptul că, de cele mai multe ori, cauza se află în profunzime: articulații suprasolicitate, țesuturi rigide, circulație deficitară sau tensiune musculară acumulată în timp. Tocmai de aceea, recuperarea modernă a evoluat spre terapii care pot acționa mai profund și mai specific decât metodele tradiționale.
„Pentru spondiloza cervicală și durerile din zona gâtului folosim foarte des terapia TECAR. Este vorba despre un schimb de energie biocompatibilă, care pătrunde în țesuturi și acționează în profunzime, nu doar la suprafață. Această tehnologie ajută la scăderea durerii, reduce inflamația și relaxează musculatura contractată, ceea ce este extrem de important la pacienții cu dureri cervicale. Prin efectele sale, TECAR îmbunătățește mobilitatea umerilor și a gâtului și ajută la recuperarea mult mai rapidă a pacienților, mai ales atunci când durerea le limitează mișcările”, spune fiziokinetoterapeutul.
TECAR este una dintre aceste soluții de ultimă generație. Această terapie s-a remarcat prin efectele rapide și prin faptul că poate fi adaptată aproape fiecărui tip de pacient: de la persoane sedentare, la sportivi de performanță sau pacienți cu afecțiuni degenerative. Practic, TECAR oferă posibilitatea de a lucra direct pe zonele afectate, fără durere și fără disconfort, accelerând procesele de refacere care, în mod natural, ar dura mult mai mult.
De ce este TECAR recomandată în durerile cervicale?
În zona cervicală, musculatura este subțire, delicată, dar foarte solicitată. Orice dezechilibru între mușchii anteriori și posteriori ai gâtului produce tensiune, inflamație și compresie asupra vertebrelor. În acest context, TECAR aduce beneficii rapide pentru că:
- stimulează circulația și oxigenarea țesuturilor;
- reduce spasmele musculare provocate de stres sau postură incorectă;
- calmează inflamația articulară;
- accelerează regenerarea fibrelor musculare afectate;
- îmbunătățește lubrifierea articulațiilor cervicale.
Acest tip de terapie acționează integrat, atât pe cauza durerii (inflamație, contractură), cât și pe consecințe (mobilitate redusă, rigiditate, durere).
Cum decurge o ședință de TECAR?
Mulți pacienți sunt surprinși de cât de confortabilă este procedura. Terapia se desfășoară pe o masă de tratament, pacientul stă în poziție relaxată, iar terapeutul aplică o cremă conductoare și masează zona cu ajutorul unei sonde speciale. Pe măsură ce energia pătrunde în țesuturi, pacientul simte o căldură plăcută, profundă, care relaxează instant gâtul și umerii. Durerea scade încă de la prima ședință, iar senzația de mobilitate este vizibilă imediat după procedură.
„TECAR nu tratează doar simptomul, tratează mecanismul din spatele durerii. Căldura generată în profunzime relaxează musculatura, reduce congestia vasculară și stimulează regenerarea naturală a țesuturilor. Acest lucru este esențial mai ales la pacienții cu spondiloză cervicală, care au frecvent contracturi musculare puternice și inflamație locală. După câteva ședințe, pacienții observă că își pot întoarce capul mai ușor, durerea scade, iar senzația de presiune din ceafă se diminuează considerabil”, afirmă Floriana Cemârtan, fiziokinetoterapeut la Nova Clinic.
Cât de repede apar rezultatele?
Unul dintre motivele pentru care TECAR este atât de apreciată de pacienți este rapiditatea efectelor. În multe cazuri, ameliorarea se simte chiar după prima ședință. Pentru spondiloză cervicală sau dureri cronice, se recomandă de obicei un protocol de 6–10 ședințe, în funcție de severitatea simptomelor.
Pentru ce tipuri de dureri cervicale este indicată TECAR?
Terapia este utilă într-o gamă largă de situații, și anume:
- durere cervicală provocată de postură incorectă;
- spondiloză cervicală;
- contracturi musculare în zona gâtului;
- torticolis;
- dureri iradiate spre umeri sau omoplați;
- rigiditate după perioade lungi de lucru la birou;
- episoade recurente de dureri de cap de origine cervicală.
Pentru fiecare pacient, terapeutul stabilește un protocol personalizat, în funcție de mobilitate, nivelul durerii și istoricul medical.
De ce este diferit TECAR față de alte terapii?
Spre deosebire de ultrasunete, laser sau masaj terapeutic, TECAR acționează mult mai profund și mai eficient. Energia cu care lucrează tehnologia este biocompatibilă, ceea ce înseamnă că organismul o tolerează foarte bine și o utilizează pentru regenerare. Terapia nu se limitează la a relaxa temporar musculatura, ci ajută corpul să își refacă structurile afectate.
„Un avantaj uriaș al terapiilor de tip TECAR este că previn recidiva. Mulți pacienți vin cu episoade repetate de dureri cervicale, iar după un protocol complet observăm că intervalele dintre crize se măresc semnificativ. Pentru că inflamația scade, musculatura se relaxează, iar mobilitatea se îmbunătățește, pacientul revine la o postură corectă și țesuturile nu mai sunt suprasolicitate în același mod”, precizează fiziokinetoterapeutul.
Există contraindicații?
Deși este o terapie sigură, TECAR nu se recomandă în:
- sarcină;
- tumori;
- infecții acute;
- zone cu implant metalic neprotejate;
- pacienți cu stimulator cardiac.
În general, procedura este considerată una dintre cele mai sigure alternative de tratament pentru durerea cervicală.
Se combină TECAR cu alte forme de tratament?
Da. Eficiența maximă apare atunci când TECAR este integrată într-un plan complet de recuperare:
- exerciții de stabilizare cervicală;
- corectarea posturii;
- stretching adaptat;
- terapie manuală;
- recomandări ergonomice pentru birou.
Combinarea acestor tehnici accelerează reeducarea musculaturii și previne recidivele.
Cum previi reapariția durerii cervicale?
Recuperarea durerilor cervicale nu se încheie odată cu tratamentul din cabinet. Mulți pacienți observă o ameliorare importantă după ședințele de fizioterapie sau TECAR, dar simptomele pot reveni dacă stilul de viață rămâne neschimbat. Din acest motiv, prevenția devine esențială. Ea nu presupune măsuri complicate sau costisitoare, ci ajustări simple, aplicate constant. Gâtul este o zonă sensibilă, iar musculatura cervicală obosește ușor atunci când este ținută în poziții fixe. Cu cât pacientul introduce mai multe rutine corecte în viața de zi cu zi, cu atât reducerea durerilor devine mai stabilă și pe termen lung.
Pentru a preveni reapariția simptomelor, Floriana Cemârtan, fiziokinetoterapeut la Nova Clinic, menționează câteva măsuri care protejează zona cervicală și ajută la menținerea mobilității obținute în timpul tratamentului:
- pauze active la fiecare 45–60 minute;
- ajustarea înălțimii monitorului;
- evitarea poziției cu telefonul în brațe;
- menținerea unei posturi corecte la birou;
- antrenarea musculaturii spatelui și umerilor.
