Ai simțit vreodată că pământul „îți fuge de sub picioare” după ce ai stat câteva ore la soare? Se întâmplă uneori să ai amețeli „din senin”, chiar și de mai multe ori pe zi? Amețelile, frecvente în perioada verii, par a fi ceva normal, dar ce faci când senzația nu dispare sau apare în cele mai neașteptate momente? Amețeala nu este la fel de „banală” în toate situațiile, iar diferența dintre o stare trecătoare și un semnal de alarmă este uneori greu de făcut. Dacă nu investighezi, riști să treci cu vederea o problemă serioasă. Cum știi care amețeală e „de la căldură” și care poate ascunde ceva mult mai grav? La ce semne trebuie să fii atent? Ce boli poate ascunde amețeala? Află răspunsurile de la dr. Adriana Ninoiu, medic specialist neurolog la Cardio Help.
De ce simți amețeală vara, când stai în căldură?
Te ridici de pe scaun și simți că, dintr-o dată, se învârte totul în jur? Sau te trezești că trebuie să te oprești din mers și să te așezi pe o bancă pentru că simți că „plutești”? Dacă ai trecut prin astfel de momente, mai ales vara, nu ești singurul. Sunt semnale de alarmă pe care corpul ți le trimite și e important să le înțelegi. Organismul uman e programat să funcționeze bine la temperaturi „normale”. Când afară sunt peste 30 de grade, corpul face eforturi mari să-și păstreze echilibrul. Inima bate mai repede, vasele de sânge se dilată, iar tu începi să transpiri abundent. Toate aceste reacții sunt normale – dar, la un moment dat, ele pot deveni copleșitoare. Dacă nu bei suficiente lichide, dacă nu te odihnești sau dacă deja ai o problemă de sănătate, amețeala nu întârzie să apară.
„În zilele foarte călduroase, organismul încearcă să-și regleze temperatura prin dilatarea vaselor de sânge, ceea ce poate scădea tensiunea arterială și crește ritmul cardiac. Aceasta poate duce la amețeli, slăbiciune sau chiar leșin. Transpirația excesivă provoacă deshidratare, cu pierdere de apă și electroliți, cauzând crampe musculare și alte simptome neplăcute. Hipertermia afectează și creierul. Aceasta poate agrava problemele neurologice sau provoca edeme cerebrale”, spune medicul.
Cele mai frecvente cauze sunt ale amețelii vara sunt:
- deshidratarea
- tensiunea scăzută
- dezechilibrele glicemice
- epuizarea termică
Uneori, canicula poate favoriza agravarea afecțiunilor preexistente
Vara nu provoacă doar o stare generală de moleșeală. Căldura intensă poate afecta inclusiv activitatea cerebrală, circulația sângelui, ritmul inimii sau chiar funcția rinichilor. Dacă ai deja o tensiune scăzută, probleme de circulație, suferințe endocrine sau iei medicamente diuretice, riscul de amețeală în zilele toride e și mai mare. În plus, la vârstnici sau la persoanele cu boli cronice, pericolul este dublu: o simplă stare de amețeală se poate transforma rapid în ceva mai grav, cum ar fi: pierderea conștienței, cădere sau un accident vascular.
De aceea, e important să înțelegi că amețeala NU este doar un efect secundar al verii. Când se repetă, când e însoțită de slăbiciune, greață, vedere încețoșată sau bătăi neregulate ale inimii, e un semnal clar că trebuie să investigăm mai profund. Fie că e vorba de deshidratare, dezechilibru electrolitic, glicemie scăzută sau altceva, primul pas este o discuție cu medicul.
„Există afecțiuni neurologice care pot fi agravate de expunerea la căldură excesivă. Hipertermia poate afecta sistemul nervos atât la nivel central, cât și periferic. La nivelul creierului, aceasta poate provoca edem cerebral sau poate favoriza apariția accidentelor vasculare. La nivelul sistemului nervos periferic, căldura poate afecta nervii deja vulnerabili din cauza leziunilor mielinice specifice anumitor afecțiuni neurologice. Acest lucru agravează transmiterea deficitară a impulsurilor nervoase, generând amețeli, amorțeli sau furnicături la nivelul extremităților. De exemplu, în cazul sclerozei multiple, expunerea la căldură poate intensifica temporar simptomele, inclusiv amețeala”, declară dr. Adriana Ninoiu, medic specialist cardiolog la Cardio Help.
Cum știi dacă amețeala e de la căldură? Semnele la care trebuie să fii atent
Mulți oameni nu își dau seama că amețeala pe care o simt după o zi toridă nu este doar un efect trecător, ci un semnal că organismul nu mai face față stresului termic. Un prim indiciu este modul în care apare amețeala. De exemplu, dacă aceasta se instalează treptat după câteva ore petrecute în soare, mai ales dacă nu ai băut suficientă apă sau ai stat în picioare mult timp, e foarte posibil să fie vorba de un dezechilibru provocat de căldură. În schimb, dacă apare brusc, fără o legătură evidentă cu mediul înconjurător, cauzele pot fi mai grave.
Un alt aspect important este felul în care corpul reacționează înainte de amețeală: ai simțit că ți se înmoaie picioarele, că nu mai ai vlagă sau că te dor ochii? Ai avut dureri de cap? Toate acestea sunt semnale că organismul pierde mai mult decât poate compensa, iar amețeala e doar unul dintre semnele de alarmă.
Nu ignora astfel de simptome, mai ales dacă se repetă. Pe timp de vară, organismul are nevoie de mai multă grijă: hidratare constantă, pauze la umbră și evitarea efortului fizic în orele de vârf. Dacă totuși amețeala persistă sau se agravează, chiar și în condiții normale, e esențial să te adresezi unui medic pentru investigații mai amănunțite.
„Amețeala cauzată de afecțiunile neurologice și cea provocată de căldură pot avea simptome asemănătoare. Principalele diferențe țin de cauza declanșatoare, simptomele asociate și tratamentul necesar. Semnele care însoțesc amețeala sunt cele care ajută la identificarea corectă a cauzei. Amețeala datorată căldurii apare, de obicei, în urma expunerii prelungite la temperaturi ridicate și este însoțită de simptome specifice” afirmă medicul.
Amețeală dată de căldură este însoțită de:
- transpirație excesivă, cu pierderi de apă și electroliți
- senzație de supraîncălzire
- greață
- puls rapid
- epuizare
Când poate amețeala să ascundă afecțiuni grave?
Amețeala poate părea un simptom banal, dar în anumite cazuri e un semnal de alarmă pe care nu trebuie să-l ignori. Gândește-te așa: e o mare diferență între o alarmă care anunță că ai uitat lumina aprinsă și una care îți spune că a izbucnit un incendiu. Corpul are moduri subtile de a transmite că ceva nu e în regulă, iar amețeala este unul dintre ele.
Sunt oameni care își pierd echilibrul din senin, simt că nu își mai pot controla corpul sau că le „fuge pământul de sub picioare”. Alții își pierd pentru câteva secunde vederea sau capacitatea de a vorbi clar. Nu de puține ori, aceste simptome sunt trecute cu vederea sau puse pe seama oboselii, mai ales când dispar repede. Realitatea este că, uneori, ele pot anunța probleme grave la nivelul creierului sau sistemului nervos. Dr. Adriana Ninoiu, medic specialist neurolog la Cardio Help, precizează ce afecțiuni poate ascunde amețeala:
- AVC: Amețeala se instalează brusc și este însoțită de dificultăți de vorbire sau deficite motorii.
- Migrenă vestibulară sau anevrisme cerebrale: Amețeala este persistentă sau recurentă, asociată cu dureri de cap.
- Scleroză multiplă sau boală Lyme (borelioză): Amețeala este însoțită de vedere dublă sau pierderea vederii.
- Probleme ale urechii interne: Pacientul are pierderi de echilibru și dificultăți la mers asociate cu amețeală.
- Hipotensiune ortostatică: Amețeala apare brusc la ridicarea în picioare și poate duce la sincope prin cădere.
Cum faci diferența între amețeala „normală” și cea gravă? Investighează!
Mulți pacienți vin la consult după luni întregi în care au trăit cu amețeli aproape zilnice, crezând că sunt „doar de la oboseală” sau „de la tensiune”. Alții le pun pe seama fobiei, lipsei de somn sau a unui episod de anxietate. În spatele acestor simptome aparent simple se pot ascunde afecțiuni serioase, care au nevoie de diagnostic clar și tratament. Ca să știi sigur dacă e ceva trecător sau o problemă reală, ai nevoie de răspunsuri, iar răspunsurile vin în urma investigațiilor. Conform dr. Adriana Ninoiu, este nevoie de mai multe teste și investigații pentru a depista cauza amețelii, cum ar fi:
- Anamneză și examen fizic
- Analize de sânge
- Testarea funcției vestibulare
- Electromiografie(EMG)
- Investigații imagistice: CT, RMN
- Ecografie Doppler carotidiană
Ce să faci dacă ai amețeală vara?
- Oprește-te imediat din orice activitate: Așază-te la umbră sau într-un loc răcoros. Evită să continui mersul sau alte activități – riști să cazi și să te accidentezi.
- Hidratează-te: Bea apă cu înghițituri mici și dese. Dacă ai la îndemână, adaugă și săruri de rehidratare sau bea apă minerală pentru a înlocui electroliții pierduți prin transpirație.
- Răcorește corpul: Aplică comprese reci pe frunte, gât sau încheieturi. Poți folosi și un spray cu apă termală sau un ventilator.
- Evită să te ridici brusc: Dacă ești întins, ridică-te lent, pe etape: întâi stai în șezut câteva secunde, apoi te ridici încet în picioare.
- Mănâncă ceva sărat sau ușor dulce: Dacă amețeala e provocată de glicemie scăzută sau dezechilibru electrolitic, o gustare mică (câțiva biscuiți sărați, un fruct sau o bucată de ciocolată) te poate ajuta.
- Evită căldura pentru restul zilei: Stai la răcoare, în interior, cu ventilator sau aer condiționat. Evită expunerea la soare în orele de vârf (11:00–17:00).
- Consultă medicul dacă amețeala apare frecvent: Chiar dacă pare „de la căldură”, amețeala repetitivă poate ascunde probleme mai grave.
