Terapia cu benzi kinesiologice și-a câștigat rapid popularitatea în domeniul recuperării și fizioterapiei datorită eficienței sale în sprijinirea procesului de vindecare și îmbunătățirea funcționalității musculare. Utilizate în combinație cu alte metode de tratament, benzile kinesiologice contribuie la reducerea durerii, îmbunătățirea mobilității și stimularea recuperării posttraumatice. Benzile kinesiologice se pot aplica pe diferite zone ale corpului și ajută la stabilizarea articulațiilor, activarea mușchilor și drenarea edemelor. În același timp, terapia oferă suport atât fizic, cât și psihologic pacienților. În ce constă terapia cu benzi kinesio? Cine poate beneficia de ea? Ce beneficii aduce pacienților? Aflăm răspunsurile la aceste întrebări de la Vlad Gîlcă, fizioterapeut la clinica Kineto-Plus Craiova.
„Terapia cu benzi kinesiologice este o metodă adjuvantă utilizată în completarea altor terapii de bază”
Media10: Ce este terapia cu benzi kinesiologice?
Vlad Gîlcă: Terapia cu benzi kinesiologice este o metodă adjuvantă utilizată în completarea altor terapii de bază. De exemplu, vorbim de kinetoterapia generală sau cea aplicată în afecțiuni ortopedice și patologii traumatice, dar și în tratamentul edemelor limfatice. Terapiile principale sunt autonome, iar benzile kinesiologice au rolul de a susține și de a amplifica efectele acestora asupra organismului. Din punct de vedere istoric, benzile kinesiologice au fost inventate în anii 1970 în Asia, mai exact în Japonia. Ele au ajuns în Europa prin anii 1990, iar în România au început să fie utilizate după anii 2000, când fizioterapia a devenit esențială și fizioterapeuții au început să se specializeze și în alte domenii.
Prin utilizarea benzilor kinesiologice, terapeutul își poate îmbunătăți metodele de tratament. Eu am urmat un curs de specializare în această tehnică în anul 2018. Mi-a plăcut foarte mult, deoarece a fost un curs dinamic care m-a ajutat să îmi dezvolt raționamentul în raport cu patologiile pe care le întâlnesc. Totodată, mi-a oferit oportunitatea de a aplica tehnicile în mod personalizat, adaptându-le la nevoile fiecărui pacient. Deși există anumite principii de bază care trebuie respectate, aceste tehnici permit o flexibilitate care ajută la obținerea celor mai bune rezultate pentru pacient.
Pentru ce probleme se pot folosi benzile kinesio?
Media10: Care sunt principalele indicații ale utilizării benzilor kinesio și cum ajută acestea?
Vlad Gîlcă: Cel mai frecvent, utilizez benzile kinesiologice în patologiile traumatice, cum ar fi: reconstrucția ligamentului încrucișat anterior, în cazul entorselor sau articulațiilor instabile. Terapia cu benzi kinesio poate fi aplicată la persoane de toate vârstele, de la copii până la vârstnici. În pediatrie, colegii mei folosesc benzile în cazuri de malpoziții ale picioarelor. După finalizarea tratamentului, acestea sunt aplicate pentru a transmite informații creierului, susținând efectele obținute pe parcursul terapiei. De asemenea, benzile pot îmbunătăți biomecanica sau statica articulară. Benzile kinesio sunt utilizate și în patologii neurologice, cum ar fi spasticitatea sau hemiplegiile. În cazul persoanelor cu edeme locale, benzile sunt foarte utile, fie ele posttraumatice, postchirurgicale sau asociate unor afecțiuni oncologice, cum este cancerul mamar, ce implică extirparea sânului și a ganglionilor limfatici.
După extirpare, lichidul limfatic nu mai poate fi transportat eficient, iar edemele trebuie gestionate prin metode externe. În aceste cazuri, drenajul limfatic manual este efectuat inițial de către terapeuți, iar apoi benzile sunt aplicate pentru a menține efectul acestuia și pentru a îmbunătăți drenarea limfatică. În situațiile mai complexe, se utilizează tehnici de bandajare avansată pentru un control optim al edemului.
„Benzile kinesiologice pot fi aplicate pe toate grupele musculare”
Media10: Pe ce zone ale corpului se pot aplica benzile? Din ce sunt confecționate acestea?
Vlad Gîlcă: Cel mai frecvent, aplic benzile kinesiologice pe grupele musculare mari, cum ar fi: cvadricepsul, ischiogambierii, brațele (biceps, triceps, pe flexorii și extensorii pumnului, în zona antebrațului). Benzile kinesiologice pot fi aplicate pe toate grupele musculare. Totuși, din experiența mea, cele mai multe contracturi musculare apar la grupele musculare mari. În ceea ce privește materialul benzilor, acestea sunt fabricate în proporție de 70-75% din bumbac și elastan, material care permite elasticitatea benzii și asigură suport neuromuscular. O parte a benzii este acoperită cu un adeziv care intră în contact direct cu pielea, permițând o fixare adecvată.
Tehnici de utilizare a benzilor kinesiologice
Media10: Ce tehnici folosești în aplicarea benzilor kinesiologice?
Vlad Gîlcă: În cazurile traumatice, în prima fază a recuperării, cum ar fi o entorsă de gradul III la gleznă, folosesc tehnici de drenare. În aceste situații, aplic benzile tăiate în filamente în zona afectată pentru a crea un efect de lifting al pielii. Acest efect îmbunătățește drenajul fluidelor stagnante, precum edemele și hematoamele. Este important de menționat că benzile utilizate pentru edeme și hematoame nu se aplică cu o tensiune mare. Ele se întind foarte puțin pentru a evita iritațiile mecanice și a reduce presiunea exercitată asupra pielii. De asemenea, folosesc benzile kinesiologice pentru activare musculară. Aplicarea unei benzi pe o grupă musculară specifică crește nivelul de propriocepție – creierul „simte” banda și își concentrează atenția asupra zonei respective, ceea ce îmbunătățește activitatea neuromusculară.
O altă tehnică pe care o folosesc este cea pentru detensionarea musculară. De exemplu, în cazul unei contracturi musculare, aplic benzile pentru a reduce sarcina percepută de mușchi în timpul mișcării. Mai întâi, fixez o ancoră stabilă la originea mușchiului, apoi aplic banda cu o tensiune de aproximativ 50% (jumătate din capacitatea benzii de a se întinde) pe lungimea mușchiului, până la inserția acestuia. La baza inserției, las o porțiune de 4-5 cm de bandă fără tensiune (ancoră liberă). Acest tip de aplicare creează un efect de recul („spring effect”). Practic, banda susține mușchiul atât în timpul întinderii, cât și în timpul revenirii, ajutându-l să gestioneze mai bine mișcarea.
Tipuri de benzi adezive
Media10: Există o diferență între benzile kinesiologice și alte tipuri de benzi adezive?
Vlad Gîlcă: Benzile kinesiologice clasice au o elasticitate unidirecțională, ceea ce înseamnă că se întind doar pe lungime. În schimb, există și alte tipuri de benzi, cum ar fi dynamic tape, care sunt tridimensionale. Acestea se pot întinde pe lungime, lățime și anteroposterior (dacă apăsăm cu degetul pe ele, se întind în jos, apoi revin la forma inițială). Pe de-o parte, benzile kinesiologice clasice sunt utilizate, în principal, pentru a crește nivelul de propriocepție și stabilitate. Pe de altă parte, dynamic tape se folosesc pentru a influența biomecanica articulară. De exemplu, dacă am un sportiv de performanță care a suferit un traumatism și are o instabilitate la nivelul genunchiului în timpul exercițiilor, pot aplica dynamic tape pentru a îmbunătăți stabilitatea genunchiului într-un mod dinamic.
Principiile de utilizare și aplicare diferă între aceste tipuri de benzi. De asemenea, benzile elastice, fie ele kinesiologice sau dynamic tape, au indicații și contraindicații similare. Un alt tip de bandă adezivă este tape-ul rigid. Acesta este utilizat, în general, pentru sportivii de performanță sau în cazul unui traumatism acut, când este necesară blocarea unei articulații până la evaluarea de către un medic specialist sau în urgență. Spre deosebire de benzile kinesiologice, tape-ul rigid se aplică temporar și este îndepărtat după ce pacientul și-a încheiat activitatea fizică. În schimb, benzile kinesiologice pot fi ținute timp de câteva zile, până când se dezlipesc singure.
Avantajele utilizării benzilor kinesiologice
Media10: Care sunt principalele beneficii ale utilizării benzilor kinesio?
Vlad Gîlcă: Benzile kinesiologice au rolul de a menține efectele terapiei de bază, oferind un suport important pentru kinetoterapeut. Ele contribuie, de asemenea, la oferirea unui suport psihologic pacienților. De exemplu, mulți pacienți îmi spun că au o stabilitate mai mare atunci când poartă benzile, ceea ce le oferă un sentiment de confort. Acest confort psihologic este benefic, deoarece îi ajută pe pacienți să aibă o stare mentală pozitivă, iar eu, ca terapeut, pot să îmi desfășor mai eficient terapia de bază. O stare psihică bună a pacientului înseamnă o mai bună implicare în exerciții și un progres mai rapid în recuperare. Totuși, este important de menționat că pacienții nu ar trebui să devină dependenți de aceste benzi. Benzile kinesiologice sunt doar un adjuvant în procesul de recuperare, fiind menite să completeze terapia principală, nu să o înlocuiască.
Media10: Cât timp trebuie folosite benzile? Este nevoie să fie aplicate până la recuperarea completă a pacientului?
Vlad Gîlcă: În cazul unui pacient care vine frecvent la recuperare, de patru-cinci ori pe săptămână, de obicei fac două aplicări de benzi pe săptămână. Benzile kinesiologice pot fi purtate câteva zile, fiind aplicate direct pe piele. Pacienții pot face baie cu ele, însă trebuie să evite aplicarea excesivă de săpun, deoarece acesta poate afecta adezivul. După baie, dacă benzile sunt ude, trebuie uscate cu un feon până când sunt complet uscate. O recuperare completă poate dura până la 12 luni, însă asta nu înseamnă că benzile trebuie utilizate pe toată această perioadă. Ele sunt folosite pentru a atinge anumite obiective specifice, cum ar fi reducerea edemului sau diminuarea inflamației. Odată ce aceste obiective au fost atinse, nu mai este nevoie de aplicarea benzilor kinesiologice, iar terapia continuă cu focus pe alte aspecte ale recuperării.
„Îmbunătățirile pot fi observate încă de la prima ședință sau după câteva ședințe”
Media10: După cât timp încep să vadă pacienții îmbunătățiri?
Vlad Gîlcă: Îmbunătățirile pot fi observate încă de la prima ședință sau după câteva ședințe, în funcție de problemă. În cazul edemelor cronice, progresul este mai lent, deoarece acestea sunt mai dificil de gestionat din cauza proceselor cronicizate din organism. De exemplu, am pacienți care se prezintă cu hematoame. În astfel de situații, aplic benzile de drenaj, iar după trei-patru zile, când îndepărtăm benzile, se pot observa rezultate clare. Zona pe care au fost aplicate benzile prezintă îmbunătățiri vizibile, datorită efectului de lifting al pielii, care facilitează circulația limfatică și creează mai mult „spațiu” pentru drenajul natural al organismului.
Media10: Este necesară o anumită pregătire a locului unde se aplică benzile? Cum se face?
Vlad Gîlcă: Pregătirea zonei este esențială înainte de aplicarea benzilor. Zona trebuie degresată foarte bine și dezinfectată. Acest proces este important pentru a preveni eventualele iritații sau, în cazul unei cicatrici, pentru a evita riscul de infecție. De asemenea, o bună igienă a pielii asigură o aderență optimă a adezivului, ceea ce contribuie la eficiența și durabilitatea aplicării benzilor kinesiologice.
„O bandă care a fost lăsată pe piele mai mult de două zile se dezlipește destul de ușor”
Media10: Este dureros procesul de îndepărtare a benzilor?
Vlad Gîlcă: Îndepărtarea benzilor kinesiologice nu ar trebui să fie dureroasă, deoarece nu se smulg. Înainte de a le îndepărta, aplicăm un dezinfectant local, tamponăm ușor, lăsăm benzile să se îmbibe puțin și apoi le tragem delicat, în direcția opusă celei în care au fost aplicate. O bandă care a fost lăsată pe piele mai mult de două zile se dezlipește destul de ușor. Totuși, trebuie să avem grijă în acest proces, pentru că o îndepărtare necorespunzătoare poate provoca leziuni ale pielii.
De asemenea, sub bandă poate apărea o iritație, mai ales dacă aplicarea nu a fost perfect sterilă, dacă există un nivel mare de pilozitate sau dacă pacientul a stat într-un mediu cu mult praf. În plus, dacă tragem prea tare de bandă, riscul de iritație este mult mai mare, iar acest lucru poate afecta țesutul, care ar trebui să fie intact pentru a permite o reaplicare corectă a benzilor. Este important de menționat că benzile kinesiologice sunt de unică folosință.
Când NU se indică folosirea benzilor kinesiologice?
Media10: În ce situații se contraindică efectuarea terapiei cu benzi kinesio?
Vlad Gîlcă: În ceea ce privește contraindicațiile, aș menționa mai întâi tromboza. Este foarte important să știm că, atunci când un pacient prezintă o astfel de patologie, nu este recomandat să mobilizăm prea mult structurile vasculare, pentru a preveni migrarea unui tromb în sistemul vascular. De asemenea, problemele dermatologice, cum ar fi iritațiile la nivelul pielii, constituie o contraindicație. Este important ca adezivul care vine în contact cu pielea să nu o irite mai mult decât este necesar. Dacă vorbim de traumatismele severe, în care cicatricea nu s-a închis complet, avem supurații sau arsuri, nu trebuie să aplicăm benzi.
În cazul carcinomelor, este esențial să protejăm zona respectivă cât mai mult posibil. În timpul sarcinii, deși există tehnici care pot ajuta la susținerea abdomenului, în prima parte a sarcinii este recomandat să protejăm zona respectivă fără a aplica benzi. Un aspect foarte important este că, dacă nu obținem un rezultat benefic din utilizarea benzilor, nu are sens să încărcăm pielea și țesuturile cu benzi care nu aduc un beneficiu real.
„Pacientul plătește doar materialele, iar aplicarea este gratuită”
Media10: Cât de accesibile sunt benzile din punct de vedere al costurilor? Cum pot pacienții să beneficieze de această terapie la clinica Kineto-Plus?
Vlad Gîlcă: Benzile kinesiologice nu sunt foarte costisitoare. În clinica noastră, există două opțiuni pentru pacienți. În primul rând, avem un anumit tip de benzi la clinică pe care le punem la dispoziție pacienților. Aceștia achiziționează pachetul respectiv, iar aplicarea se face fără costuri suplimentare. Practic, pacientul plătește doar materialele, iar aplicarea este gratuită. A doua opțiune este ca pacienții să își cumpere benzile kinesiologice de la farmacie sau din diferite magazine, iar apoi noi le aplicăm la clinică.
