Uiți des? E posibil să ai deficit de VITAMINE

Multe persoane spun că au „memorie scurtă” și asta din cauza faptului că uită des, un fenomen extrem de întalnit. Ei bine, uitarea ar trebui să ne îngrijoreze, mai ales dacă acest lucru se întâmplă de mai multe ori pe zi sau pe o perioadă mai lungă de timp. Pacienții care au anumite deficite de vitamine în organism pot să se confrunte frecvent cu amnezia sau uitarea. Mai exact, această manifestare reprezintă un semnal dat de corpul nostru, și anume că există o problemă care trebuie rezolvată.

432284028 933320428794162 5404422535461408040 n

În momentul în care memoria noastră nu mai poate să își îndeplinească funcțiile, și anume stocarea, recunoașterea și reproducerea experiențelor din trecut, în mod cert există o problemă. Tulburările de memorie nu apar din senin și în niciun caz fără să existe o cauză. De aceea, uitarea sau amnezia reprezintă un simptom care ar trebui să ne îngrijoreze, mai ales dacă se întâmplă des să avem astfel de episoade.

„Memoria este un proces psihic care constă în stocarea, recunoașterea și reproducerea unor experiențe din trecut. Tulburarea de memorie reprezintă incapacitatea de a stoca și de a actualiza informațiile. Aceste tulburări de memorie sunt cunoscute de pacienții noștri sub denumirea de amnezie sau uitare. Chiar dacă este vorba despre o uitare ocazională sau de pierderea memoriei pe o perioadă scurtă/lungă de timp, tulburările de memorie au o cauză și nu apar din senin”, spune dr. Adriana Ninoiu, medic specialist neurolog la Cardio Help.

De ce uităm?

Uitarea este un fenomen des întâlnit și poate avea diferite cauze, cum ar fi: deficit de vitamine (vitaminele din grupul B, vitamina D), alimentație săracă în nutrienți, consum excesiv de alcool, boli asociate care nu permit absobția normală a vitaminelor din alimentație. Oricare ar fi cauza, trebuie să o identificăm și apoi să o eliminăm.

„Pe de-o parte, poate fi vorba de un deficit de vitamine din grupul B sau vitamina D, care se poate manifesta cu oboseală, stres, iritabilitate, tulburări de atenție, de concentrare, de memorie. Pe de altă parte, poate fi vorba de o alimentație deficitară în vitamine, de un consum exagerat de alcool sau de boli care nu permit absorbția, cum este anemia pernicioasă și vitamina B12”, explică medicul neurolog.

Pacienții în vârstă uită mai des

Este bine-cunoscut faptul că persoanele în vârstă au această tendință de a uita mai des. Acest lucru este cauzat de procesul de îmbătrânire, care vine la pachet și cu pierderi de memorie. În plus, pacienții vârstnici au un aport scăzut de vitamine din alimentație. De multe ori, nu au poftă de mâncare și nu se alimentează corespunzător. Prin urmare, organismul nu își ia necesarul de vitamine din alimentație. De asemenea, persoanele care au ales să adopte o dietă vegetariană prezintă adesea lipsa vitaminei B12. De aceea, este nevoie să o suplimentăm.

„Printre simptomele enumerate mai sus poate să fie și uitarea, care nu apare numai din cauza vârstei înaintate. Totuși, pacienții vârstnici prezintă frecvent aceste acuze pentru că le scade aportul de vitamine din alimente sau poate că le lipsește pofta de mâncare tocmai pentru că nu au vitamine B în corp. De exemplu, pacienții vegetarieni au din start un deficit de B12”, precizează dr. Adriana Ninoiu, medic specialist neurolog la Cardio Help.

Amnezie anterogradă și retrogradă

Există două tipuri de amnezie: anterogradă și retrogradă. În cazul în care vorbim de amenzia anterogradă, pacientul întâmpină dificultăți în stocarea informațiilor recente, care s-au petrecut de curând. În schimb, pacienții cu amnezie retrogradă nu pot relata evenimentele care s-au petrecut în urmă cu mai mult timp. De multe ori, pacienții au amintiri false, sunt confunzi și prezintă tulburări de atenție, de concentrare. Mai mult, se poate întâmpla să dezvolte tulburări de dispoziție, de anxietate care să avanseze spre depresie sau chiar demență. În astfel de situații, trebuie să cerem ajutor specializat imediat.

„Tulburările de memorie își pot face apariția atunci când intervine deficitul de vitamine din grupul B sau D, uitarea fiind principala manifestare. Amnezia sau uitarea poate să fie anterogradă. În acest caz, pacientul nu poate stoca informații recente, adică nu-și poate aminti ce s-a întâmplat de curând. În schimb, amnezia poate să fie și retrogradă. Aici pacientul nu-și amintește ce s-a întâmplat în trecut, nu poate relata evenimente din trecut. Tulburările de cogniție se pot manifesta și sub alte forme precum: amintiri false, confuzie, tulburări de atenție și concentrare, dezorientare spațială și temporală, scăderea interacțiunii cu oamenii din jur, tulburări de dispoziție, tulburări de anxietate care pot cu ușurință să avanseze spre depresie sau demență. De asemenea, pacienții nu mai recunosc anumite persoane sau nu-și mai pot găsi cuvintele pentru că le-au uitat, pot să aibă stări de agitație, de anxietate”, conchide medicul specialist.