Balonarea, denumită în termeni medicali distensie abdominală sau meteorism abdominal, este acumularea de gaze la nivelul stomacului și intestinelor. În mod normal, există gaze în stomac și intestin. Cauzele balonării sunt numeroase, începând de la consumul unor alimente, până la stres, tulburări hormonale sau alte boli. Ce alimente trebuie să eviți dacă te simți frecvent balonat? Ce trebuie să știi?
Media10: Ce este balonarea? De ce ne simțim uneori balonați?
Dr. Paula Ciucă: Balonarea, denumită în termeni medicali distensie abdominală sau meteorism abdominal, este acumularea de gaze la nivelul stomacului și intestinelor. În mod normal, există gaze în stomac și intestin. Acestea se acumulează atunci când înghițim aer în timp ce mâncăm sau bem, se poate acumula ca urmare a producerii lor în intestin sau ca urmare a trecerii din sânge în interiorul intestinului. Există pacienți care resimt această senzație chiar și atunci când există o cantitate normală de gaze în intestin, fiind definită ca hipersensibilitate intestinală. De obicei, gazele apar după masă, în special după mese copioase, alimente greu digerabile sau atunci când stomacul nostru nu tolerează anumite alimente.
Cea mai frecventă cauză este alimentația dezechilibrată
Media10: Care sunt cauzele balonării?
Dr. Paula Ciucă: Există cauze care nu sunt de natură medicală, adică nu există afecțiuni asociate, la persoanele care consumă gumă de mestecat sau băuturi acidulate, însă cea mai frecventă cauză este alimentația dezechilibrată și nesănătoasă, adică alimentele prăjite, cu conținut mare de grăsimi, de zahăr. De asemenea, femeile însărcinate pot să sufere de balonare, la fel și femeile cu tulburări hormonale, în perioada premenstruală. Există și anumite medicamente care pot da balonare, precum: anticoncepționalele, antiinflamatoriile nesteroidiene, antiinflamatoriile sau pansamentele gastrice.
Ca și cauze medicale, avem sindromul de intestin iritabil: afecțiunile gastrice, afecțiunile biliare, tulburările de motilitate, constipația, diareea, intoleranța la anumite alimente (care conțin gluten, lactoză sau fructoză). Acestea sunt cele mai frecvente, însă există și cauze severe care duc la balonare. Aici putem menționa ascita, care este acumularea de lichid în cavitatea abdominală, întâlnită în afecțiuni hepatice, în insuficiența cardiacă congestivă sau în boli neoplazice (neoplasmul uterin, ovarian, de pancreas, gastric, colorectal). O altă cauză medicală severă este ocluzia intestinală sau insuficiența pancreatică, atunci când pancreasul nu mai secretă suficiente enzime digestive.
„Sportul ajută foarte mult la digestie și reduce balonarea”
Media10: Ce stări, simptome provoacă balonarea la nivelul organismului?
Dr. Paula Ciucă: Balonarea este resimțită de pacient ca o senzație de plenitudine, ca o senzație de prea plin, de disconfort abdominal, de greutate abdominală, iar atunci când gazele se acumulează la nivelul intestinului pot provoca crampe abdominale, durere abdominală. Pe lângă acestea, pot să apară: flatulență, eructații, mărire de volum a abdomenului, diaree, constipație, greață sau vărsături.
Media10: Ce complicații pot să apară dacă nu tratăm balonarea sau dacă simptomele sunt persistente mai mult timp?
Dr. Paula Ciucă: În cazul tinerilor care nu prezintă afecțiuni medicale și au o stare de sănătate bună, balonarea are o probabilitate mică de a fi cauza unor boli severe. Se poate rezolva printr-o dietă corespunzătoare, prin administrarea unor ceaiuri sau prin sport. Sportul ajută foarte mult la digestie și reduce balonarea. În schimb, persoanele în vârstă pot prezenta complicații numai dacă, pe lângă balonare, sunt asociate și alte simptome. Acestea sunt denumite simptome alarmante. Dacă pacientul prezintă o durere care nu cedează și se accentuează progresiv, dacă prezintă scădere ponderală neintenționată, dacă scaunul are sânge sau este negru, dacă apare diareea cu febră, dacă apare mărire de volum progresivă a abdomenului, cu acumulare de lichid, atunci pacientul trebuie să se prezinte la medicul specialist pentru un consult.
Ce investigații este bine să faceți
Media10: Cum diagnosticați această afecțiune? Ce teste trebuie făcute?
Dr. Paula Ciucă: Investigațiile se efectuează atunci când balonarea este persistentă și dacă se asociază cu alte simptome. Se fac analize de sânge, o hemoleucogramă completă, funcția ficatului, funcția pancreasului, teste de intoleranță la gluten sau lactoză, teste din scaun coproparazitar, coprologic, teste pentru identificarea Helicobacter Pylori, o bacterie care este destul de frecvent întâlnită și o ecografie abdominală care să excludă afecțiunile biliohepatice, endoscopie sau colonoscopie.
Ceaiurile de fenicul, pătrunjel, mușețel, busuioc ajută la reducerea balonării
Media10: Cum tratăm eficient balonarea? Ce schimbări trebuie să facem în alimentație?
Dr. Paula Ciucă: Întrebăm pacientul despre obiceiurile sale alimentare, vedem dacă este vorba despre o alimentație necorespunzătoare și după se încercă cu dieta. Ceaiurile de fenicul, pătrunjel, mușețel, busuioc ajută la reducerea balonării. Dacă nu se remite, durează mai mult timp și apar alte simptome, atunci administrăm tratament. Se pot administra antispastice, medicamente care reduc disconfortul abdominal, crampele abdominale pentru că balonarea duce, în final, la durere abdominală. De asemenea, medicamentele pe bază de magneziu sunt foarte eficiente în tratarea balonării. Magneziul relaxează musculatura intestinală, este laxativ și are efect de neutralizare a hiperacidității gastrice. Se pot administra antiacide pentru a reduce aciditatea gastrică sau laxative atunci când pacientul prezintă constipație. Ca și tratament naturist, avem semințele sau tărâțele de psyllium care ajută la digestie, la un tranzit intestinal normal și, astfel, reduc constipația. Probioticele și prebioticele sunt și ele foarte utile pentru că ajută la echilibrarea tranzitului intestinal.
Alimentele permise sunt: peștele slab; carnea slabă (de pasăre, de vită)
Media10: Ce alimente sau combinații alimentare provoacă balonare și e bine să le evităm?
Dr. Paula Ciucă: Alimentele interzise sunt multe. Pacienții mă întreabă, de fapt, ce pot să mănânce, pentru că sunt prea multe alimente pe care nu le pot consuma. Se evită alimentele grase: peștele gras, carnea grasă (carnea de porc), brânzeturile grase, produsele de patiserie, produsele semipreparate, guma de mestecat, băuturile acidulate, alimentele care sunt condimentate, picante, ceapa și usturoiul. În schimb, alimentele permise sunt: peștele slab; carnea slabă (de pasăre, de vită), dar să fie preparată prin fierbere, la aburi, la grătar sau la cuptor; brânza slabă; fructele și legumele, dar să fie ușor preparate; pâinea prăjită; biscuiții; oul fiert.
Cum prevenim balonarea
Media10: Cum prevenim reapariția unui episod de balonare?
Dr. Paula Ciucă: Trebuie să încercăm să mâncăm cât mai sănătos și să avem activitate fizică. Sportul ajută la digestie și reduce balonarea. De asemenea, să ne menținem o greutate normală și să evităm alimentele care nu ne fac bine. Trebuie să testăm alimentele pentru a vedea dacă sunt tolerate de stomac, iar dacă nu ne fac bine, să le îndepărtăm. În cazul în care simptomele sunt persistente sau dacă observăm alte modificări pe lângă balonare, atunci trebuie să ne prezentăm la medic pentru că se poate ascunde o afecțiune severă.
La Centrul Medical Cardio Help din Craiova poți beneficia de cele două pachete medicale oferite de dr. Paula Ciucă, medic specialist medicină internă
